Găsirea unui nou loc de muncă este întotdeauna o propunere interesantă și, poate, deranjantă. Totuși, acest lucru este și mai complicat dacă aveți probleme respiratorii, cum ar fi astmul. Din păcate, există o mare varietate de factori de risc legați de locul de muncă care vă pot agrava starea. Cu toate acestea, identificând caracteristicile pozitive la locul de muncă, evitând riscurile majore și ținând cont de sănătatea dvs., veți putea alege un loc de muncă prietenos cu astmul.
Pași
Partea 1 din 3: Identificarea caracteristicilor pozitive la locul de muncă
Pasul 1. Căutați un loc de muncă într-un mediu controlat de climă
Unul dintre cele mai importante lucruri pe care să ne concentrăm este găsirea unui loc de muncă într-un mediu controlat de climă. Lucrând într-un mediu controlat de climă, veți elimina o varietate de riscuri potențiale, cum ar fi alergenii în primăvară, poluarea și multe altele.
- Este esențial un sistem de aer condiționat curat și funcțional.
- Umiditatea stabilă este importantă.
- Asigurați-vă că angajatorul dumneavoastră schimbă filtrele de aer de câte ori este necesar.
Pasul 2. Găsiți un loc de muncă într-o clădire curată și bine întreținută
Deși controlul climatului este important, trebuie să țineți cont și de alți factori care afectează calitatea aerului din interior. Clădirile vechi și neîngrijite pot prezenta mai multe pericole, cum ar fi:
- Mucegai și mucegai.
- Azbest.
- Acumularea de praf.
Pasul 3. Concentrați-vă asupra locurilor de muncă care nu vă obligă să vă exersați prea mult
Deși calitatea aerului este important să ne gândim, cele mai bune locuri de muncă pentru astmatici sunt cele care nu sunt prea solicitante fizic. Chiar și într-un mediu cu o calitate excelentă a aerului, puteți suferi în continuare un atac de astm dacă vă exersați prea mult.
- Locurile de muncă care necesită multă muncă pe birou pot funcționa bine pentru unii astmatici. Luați în considerare carierele în contabilitate, drept sau medicină.
- Gândiți-vă la slujbe care vă cer să fiți în picioare, dar nu vă împinge dincolo de limita voastră. Luați în considerare carierele în educație, scriere sau editare.
- Evitați locurile de muncă care necesită activitate fizică majoră, cum ar fi cele de producție sau de construcții.
Partea 2 din 3: Căutarea riscurilor posibile
Pasul 1. Evitați slujbele în care veți fi expus la alergeni
Unul dintre cei mai mari factori de risc pentru persoanele cu astm este alergenii care apar în mod natural în mediu. Astfel, fă ce poți pentru a evita slujbele în care vei fi expus la alergeni care îți pot agrava astmul. Stai departe de locuri de muncă în:
- Întreținerea gazonului, curățarea casei sau amenajarea teritoriului.
- Silvicultură.
- Constructie.
- Asistență medicală la domiciliu. Veți fi expus la infestări cu roach (foarte alergenic pentru cei cu astm), precum și la fum de tutun.
- Agricultură.
Pasul 2. Stai departe de poluarea aerului
Poate chiar mai rău decât alergenii naturali este poluarea aerului. Inhalarea poluării aerului, chiar și pe o bază limitată, vă poate exacerba astmul.
- Evitați să lucrați în exterior în medii urbane sau chiar suburbane. Inhalarea poluării create de mașini poate declanșa un atac de astm. Unele dintre cele mai proaste locuri de muncă pe care le-ați putea include includ: deținător de autostradă, transportator poștal sau măturător de stradă.
- Nu luați un loc de muncă într-un district industrial. De exemplu, chiar și calitatea aerului în interiorul unui cartier industrial va fi scăzută. Dacă vă aflați într-o regiune cu industrie grea, vă recomandăm să vă mutați sau să lucrați departe de orice fabrică.
Pasul 3. Evitați lucrurile în care sunteți expus substanțelor chimice de orice tip
În timp ce există o varietate de locuri de muncă bine plătite în care lucrați în medii curate, climatice, asigurați-vă că stați departe de locurile de muncă în care veți lucra sau veți respira substanțe chimice. Astfel de locuri de muncă includ:
- Anumite locuri de muncă în industria prelucrătoare.
- Locuri de muncă în care ești expus fumului de vopsea.
- Orice job în care trebuie să lucrați sau să vă aflați în preajma agenților de curățare. De exemplu, locuri de muncă în întreținerea custodiei, curățarea chimică sau îngrijirea piscinei.
Partea 3 din 3: Gândirea la sănătatea ta
Pasul 1. Discutați cu medicul dumneavoastră
Dacă sunteți îngrijorat de modul în care un nou loc de muncă potențial vă poate afecta astmul, contactați medicul. Medicul dumneavoastră va putea evalua riscurile potențiale pentru sănătate și vă va oferi o idee bună dacă locul de muncă vă va cauza probleme de sănătate.
- Programați o consultație cu medicul dumneavoastră. Anunțați-i că luați un nou loc de muncă. Spuneți „Sunt foarte interesat de acest nou loc de muncă, dar sunt îngrijorat de modul în care acesta va avea impact asupra astmului meu”.
- Dacă nu aveți deja un specialist în căile respiratorii, cereți medicului generalist să vă trimită la unul.
Pasul 2. Testează calitatea aerului la locul de muncă
Dacă sunteți pe cale să îl acceptați sau pur și simplu luați un loc de muncă, luați în considerare testarea calității aerului. Acest lucru este important mai ales dacă aveți rezerve majore cu privire la modul în care mediul de lucru vă poate afecta sănătatea
- Întrebați angajatorul dvs. actual sau potențial dacă au testat recent calitatea aerului.
- Dacă angajatorul vă permite, aranjați un specialist în evaluarea mediului pentru a testa calitatea aerului.
- Luați în considerare achiziționarea online a unui kit de testare a calității aerului „acasă”. Aceste teste vă vor oferi echipamentul de prelevare a unui eșantion de aer, pe care îl puteți trimite apoi la laborator pentru testare. Prețurile variază de la 50 USD la 200 USD.
- În funcție de statul sau țara în care locuiți, pot exista legi care vă garantează dreptul la informații cu privire la calitatea aerului la locul de muncă.
Pasul 3. Investigați factorii de risc de mediu la o locație sau o afacere
De asemenea, puteți lua unele măsuri de investigare pentru a vedea dacă o afacere sau o locație prezintă riscuri mai mari pentru astmatici sau pentru persoanele cu alte condiții. Procedând astfel, vă veți baza pe experiența angajaților anteriori și actuali, precum și a experților și a agențiilor guvernamentale.
- Utilizați serviciile de monitorizare a poluării pentru a vedea nivelurile de poluare dintr-un oraș sau regiune. Vizitați aqicn.org pentru mai multe informații.
- Contactați agenția de protecție a mediului a statului sau a guvernului provincial pentru mai multe informații despre condițiile de mediu sau poluarea la o anumită locație sau pentru o anumită companie.
- Google numele companiei și locației pentru a vedea dacă există articole de știri care conțin informații despre probleme de mediu sau alți factori de risc asociați acesteia.