Creativitatea este o abilitate pe care o puteți lucra cu timp, antrenament și efort. Există multe domenii pe care vă puteți concentra pentru a vă îmbunătăți creativitatea generală. Participați la exerciții creative, cum ar fi citirea, scrierea și ascultarea muzicii, pentru a vă accentua creativitatea. Învață cât mai mult posibil și deschide-te la idei și experiențe noi. Faceți schimbări în stilul de viață, cum ar fi mersul mai mult, exerciții fizice regulate și somn mai mult pentru a oferi creierului impulsul de care are nevoie pentru a vă crește abilitățile creative.
Pași
Metoda 1 din 3: Provocarea cu exerciții creative
Pasul 1. Faceți testul cu 30 de cercuri
Puteți face acest test în momente plictisitoare la locul de muncă. Te ajută să te împingi să gândești rapid și creativ. Pentru a începe, desenați 30 de cercuri. De acolo, transformați cât mai multe cercuri în desene într-un minut. Puteți face testul iar și iar, încercând să vă bateți recordul de fiecare dată.
- Testul cu 30 de cercuri ajută la creșterea creativității, deoarece te obligă să îmbrățișezi mai multe idei. Mulți oameni au tendința de a se autoedita și se întrerup să se întrebe dacă ceva este o idee bună. Testul cu 30 de cercuri te obligă să gândești repede, obligându-te să experimentezi idei fără să le respingi.
- Pentru coli tipărite de cercuri goale, efectuați o căutare pe Internet pentru „30 de cercuri tipărite”.
Pasul 2. Doodle în timpul liber
Doodling este uneori gândit ca o distracție copilărească, dar poate ajuta la creșterea productivității. Acest lucru poate crește creativitatea prin creșterea angajamentului dvs. cu lumea și a atenției. Doodling vă ajută să rămâneți angajat în timpul activităților în care altfel ați fi distrus. Cu cât vei putea absorbi mai multe informații, cu atât vei fi mai creativ.
- Doodle în timpul activităților în care vă simțiți mintea rătăcind. De exemplu, dacă vă aflați în timp ce vă îndepărtați de focalizare în timpul unei întâlniri la locul de muncă, faceți o doodling. De asemenea, puteți face doodle în școală în timpul prelegerilor plictisitoare.
- Încercați să păstrați un caiet de schițe în cazul în care vă doodle atunci când începeți să vă simțiți plictisit sau decuplat.
Pasul 3. Scrieți ficțiune flash
Ficțiunea flash înseamnă povești foarte scurte, de multe ori nu mai mult de 100 de cuvinte. Scrierea unei povești de ficțiune flash vă va ajuta să deveniți mai creativi, deoarece veți fi forțați să spuneți o poveste concretă cu un început, mijloc și sfârșit folosind doar un număr mic de cuvinte. Acest lucru vă va ajuta să învățați cum să transmiteți informațiile necesare într-un spațiu limitat.
Există multe comunități online de scriere de ficțiune online. Încercați să vă implicați într-o comunitate flash de scriere de ficțiune și să răspundeți la solicitări și să participați la concursuri
Pasul 4. Ascultați muzică
Simpla redare a muzicii în fundal vă poate inspira creativ. Vă poate ajuta să vă concentrați mai bine și să vă măriți concentrația generală. Muzica clasică tinde să funcționeze deosebit de bine pentru creativitate și concentrare.
Nu orice gen de muzică funcționează pentru toată lumea. În timp ce muzica clasică are efecte benefice pentru mulți, experimentați puțin pentru a găsi muzica care vă ajută cel mai bine să vă concentrați și să vă simțiți creativi
Pasul 5. Faceți ceva cu mâinile
Folosirea mâinilor pentru a crea înseamnă că obțineți informații din toate simțurile. Acest lucru poate ajuta la încurajarea gândirii mai creative. Dacă doriți să vă simțiți mai creativi, încercați activități în care creați folosind mâinile. De exemplu, încercați ceva precum tricotatul, cusutul sau alte meșteșuguri pentru a vă spori creativitatea.
Alte activități, cum ar fi amenajarea dormitorului dvs., gătitul, caligrafia - orice are o creativitate - vă pot ajuta să vă construiți mușchii creativi
Pasul 6. Joacă jocuri video
Unele jocuri video sunt de fapt bune pentru mintea creativă. Jocurile interactive care necesită mișcare, deoarece acestea stimulează simțurile multiple, ajută la gândirea creativă. Lucruri precum Wii Tennis sau Dance Dance Revolution ar funcționa bine. Evitați jocurile care vă impun să stați perioade lungi.
Pasul 7. Citiți mai multe
Cititul este minunat pentru mintea ta creativă. Obișnuiește-te să citești regulat. Alegeți cărți din mai multe genuri și stiluri de scriere pentru a vă extinde orizonturile și pentru a vă spori creativitatea. Încercați să vă faceți timp pentru a citi în fiecare zi.
- Încercați să vă alăturați unui club de carte. Acest lucru vă va ajuta să vă orientați lectura dacă nu sunteți sigur cu ce tipuri de cărți să începeți.
- Obțineți un card de bibliotecă. Acest lucru vă va ajuta să economisiți niște bani pe cărți.
Metoda 2 din 3: extinderea cunoștințelor
Pasul 1. Dezvoltă-ți expertiza
O parte din a fi creativ este să câștigi expertiză într-un domeniu sau mediu și să înveți cât de mult poți despre asta. Începeți prin citirea articolelor și vizionarea videoclipurilor despre acest subiect pentru a aduna mai multe informații despre acesta. Dacă este posibil, înscrieți-vă pentru un curs de inițiere la un colegiu sau centru comunitar local (de exemplu, o clasă de pictură pentru începători).
Inspirați-vă experimentând lucrările creative ale altora într-un mediu care vă interesează. De exemplu, dacă învățați să pictați, vizitați un muzeu sau o galerie de artă
Pasul 2. Fii deschis la noi experiențe
Cei mai creativi oameni sunt dispuși să se angajeze cu mai multe idei, să-și lărgească orizontul și să fie surprinși. Evitați să rezistați și să respingeți lucruri care nu vă sunt familiare și acceptați oportunități de a încerca noi eforturi creative. De exemplu, încercați un mediu ca sculptura în lut, chiar dacă credeți că nu vă va plăcea sau veți fi rău la asta.
Pasul 3. Folosiți jocul pentru a încuraja creativitatea
A fi mai copilăresc vă poate ajuta latura creativă, eliberându-vă pentru un timp de închiderea adulților și deschizându-vă mintea. Folosiți jucării și articole de artă pentru a vă stimula imaginația și a face noi conexiuni. Dacă nu aveți idei creative, faceți-vă timp pentru a desena o imagine capricioasă sau pentru a vă juca cu blocuri sau legosuri.
Pasul 4. Împărtășește și explică-ți cunoștințele
Ei spun că vă amintiți 90% din ceea ce ați învățat învățându-l altcuiva. Explicarea noilor cunoștințe pentru tine și pentru ceilalți te poate ajuta să le consolidezi în mintea ta. În timp ce înveți ceva nou, fă un punct de a-ți explica asta în cap. Imaginați-vă susținând o discuție TED sau îndrumând pe cineva pe această temă.
Dacă vă simțiți în mod deosebit de încrezător, creați un videoclip despre subiect pentru a posta online sau explicați cunoștințele dvs. unui prieten sau coleg
Pasul 5. Îndeamnă-te să te gândești la idei noi
Angajați-vă în activități care vă obligă activ să vă gândiți la idei noi. De exemplu, jucați jocuri de asociere a cuvintelor notând un cuvânt și apoi orice cuvinte care se conectează la acesta. Folosiți analogia pentru a găsi similitudini între două lucruri aparent diferite pentru a descompune și a examina asocierile dvs. cu fiecare.
- De exemplu, căutați asemănări între un manual și un iPod.
- Dacă vă simțiți blocat, încercați câteva jocuri de asociere a cuvintelor sau căutați sinonime online.
- O idee similară este un joc numit uneori „Word Melt”, în care schimbi cuvintele în alte cuvinte, schimbând câte o literă la rând. De exemplu - WORD → WARD → WART → WALT → MALT → MELT
Pasul 6. Alocați timp pentru brainstorming
Creativitatea necesită practică, așa că alocați timp în fiecare zi pentru a vă retrage într-un loc liniștit sau inspirat pentru a genera idei noi. De exemplu, vizitați un parc liniștit sau stați într-o bibliotecă și lăsați-vă mintea să curgă liber. Scrieți toate ideile dvs. (bune sau rele) într-un notebook, pe o tablă albă sau pe computer, fără a vă opri să le editați sau să le regândiți.
- Găsiți un timp care vă va funcționa în mod regulat. Dacă aveți întotdeauna timp după cină, de exemplu, luați o oră după cină pentru a opri distracțiile și a vă angaja cu idei noi.
- Nici nu trebuie să știi ce vei face cu acest timp de brainstorming. Lasă-te doar să fii. Lasă orice inspirație să vină și, dacă nu există, continuă și până la urmă se va întâmpla.
Metoda 3 din 3: Schimbarea stilului de viață
Pasul 1. Socializează cu diferite persoane
Pentru a da creativității dvs. un început, socializați cât de mult puteți, în special cu persoane care sunt diferite de dvs. Petrecerea timpului cu oameni a căror experiență de viață și viziune asupra lumii este diferită de a ta vă poate extinde mintea și oferi o perspectivă nouă asupra lucrurilor de zi cu zi. Pentru a cunoaște oameni noi, participa la evenimente sau desfășurați activități care sunt în afara rutinei dvs. normale și participați la conversații ori de câte ori este posibil.
- De exemplu, dacă lumea artei este nouă pentru dvs., vizitați o galerie sau un muzeu și purtați o conversație cu un artist sau patron. Spargeți gheața spunând ceva de genul: „Sunt nou în lumea artei. Este o pasiune a ta?”
- Încercați să vă modificați rutele stabilite pentru a crește șansele de a cunoaște oameni noi.
Pasul 2. Mergeți când este posibil
Mersul pe jos vă poate oferi timp pentru a vă gândi la idei, permițându-vă să vă distrați și să vă angajați cu gânduri creative. Mersul pe jos vă va permite, de asemenea, să vă angajați cu natură înconjurătoare sau natură nouă, care vă pot inspira creativitatea. Asigurați-vă că mergeți de mai multe ori pe săptămână timp de cel puțin cincisprezece minute sau, dacă este posibil, în fiecare zi.
Pasul 3. Exercițiu
Exercitarea regulată poate spori creativitatea prin reducerea stresului și îmbunătățirea funcției cognitive. Creați un regim de exerciții pe care să îl urmați, urmărind aproximativ 30 de minute de exerciții pe zi. Alegeți exerciții cardio ușoare, cum ar fi mersul pe jos, jogging sau ciclism.
Pasul 4. Dormi suficient
Somnul vă poate ajuta mintea să rămână odihnită și reîmprospătată, lăsându-vă reîncărcat creativ. Creierul este, de asemenea, foarte activ în timpul somnului, astfel încât „a dormi pe o problemă” vă poate permite mintii să reevalueze conexiunile și să formuleze idei noi despre o problemă. programul somnului.