Cum să gestionezi timpul ca student care lucrează: 13 pași (cu imagini)

Cuprins:

Cum să gestionezi timpul ca student care lucrează: 13 pași (cu imagini)
Cum să gestionezi timpul ca student care lucrează: 13 pași (cu imagini)

Video: Cum să gestionezi timpul ca student care lucrează: 13 pași (cu imagini)

Video: Cum să gestionezi timpul ca student care lucrează: 13 pași (cu imagini)
Video: Chocolate lover 🤪 2024, Martie
Anonim

Când jonglați cu școala, munca și alte responsabilități, s-ar putea să simțiți că vă simțiți greu când vă mențineți capul deasupra apei. Trebuie să plătiți facturile, dar trebuie să faceți studii, iar între cele două viața socială care vă ajută să vă mențineți sănătos alunecă. Pur și simplu nu este suficient timp! Cu toate acestea, timpul pe care îl aveți poate fi suficient, dacă știți doar modul corect de a-l structura. Așa cum organizarea și eficiența sunt esențiale pentru a reuși la locul de muncă și la studii, aceste trăsături vă pot ajuta să profitați cât mai bine de timpul dvs. atunci când încercați să-l faceți ca un student care lucrează.

Pași

Partea 1 din 3: Îți faci munca să funcționeze pentru tine

Comportă-te ca un adolescent trimis departe de casă Pasul 4
Comportă-te ca un adolescent trimis departe de casă Pasul 4

Pasul 1. Bazează-ți disponibilitatea în jurul programului clasei

Dă-i managerului tău o copie a programului tău școlar și cere-i să-ți aranjeze schimbul în aceste perioade. Majoritatea companiilor care angajează elevi sunt încântați să lucreze cu programele lor școlare, astfel încât să aibă încă timp să studieze și să reușească la școală.

  • Dacă sunteți student cu normă întreagă, încercați să obțineți mai multe clase într-o singură zi, oferindu-vă 1 sau 2 zile libere în timpul săptămânii pentru a lucra și a studia.
  • Dacă intenționați să lucrați într-o zi de școală, acordați-vă suficient timp pentru a ajunge la serviciu, pentru a vă schimba (dacă este necesar) și pentru a lua o gustare.
Fii singur în colegiu Pasul 2
Fii singur în colegiu Pasul 2

Pasul 2. Lucrați doar cât aveți nevoie

Aflați câți bani aveți nevoie în fiecare lună pentru a vă plăti facturile și alte cheltuieli, apoi calculați câți bani veți câștiga din locul de muncă. Încercați să obțineți suficiente ore pentru a vă acoperi cheltuielile, dar aveți grijă să nu vă suprasolicitați.

  • Rețineți că s-ar putea să ajungeți să lucrați mai mult / mai puțin pe baza nevoilor sezoniere ale magazinului.
  • Dacă aveți costuri de trai ridicate sau copii, nu veți avea la fel de multă libertate atunci când vine vorba de a lucra cu ore flexibile.
  • Dacă trebuie să lucrați mult, profitați la maximum de timpul dvs. la școală și încercați să lăsați periodic un bloc pentru a vă ocupa de munca școlară în weekend.
Pleacă de la colegiu și fii aproape de familie Pasul 3
Pleacă de la colegiu și fii aproape de familie Pasul 3

Pasul 3. Valorificați timpul de pauză

Mai degrabă decât să vă petreceți timpul de pauză la locul de muncă, trimițând mesaje sau să discutați cu colegii de muncă, deschideți un manual în timp ce mâncați prânzul. Ați fi surprins cât de mult puteți citi citirea și luarea notelor în intervale de 15 până la 30 de minute și fiecare mic ajutor vă ajută.

Obțineți un pic de studiu suplimentar în orice moment în care aveți timp de nefuncționare și sunteți tentați să-l risipiți

Comportă-te ca un adolescent trimis departe de casă Pasul 7
Comportă-te ca un adolescent trimis departe de casă Pasul 7

Pasul 4. Asigurați-vă că școala este pe primul loc

Deși munca este esențială, este important să ne amintim că școala vă pregătește să vă construiți viitorul. Colegiul nu este ieftin, așa că nu lăsați timpul și cheltuiala să se piardă - ori de câte ori vi se oferă o alegere, educația dvs. ar trebui să fie pe primul loc. Șansele sunt, slujba la care lucrați pentru a vă ajuta să vă duceți la școală nu este cea pe care intenționați să o aveți odată ce ați absolvit, așa că țineți cont de finalul jocului și închideți-vă pe frontul școlar. Vei fi bucuros că ai făcut-o.

  • Amintiți-vă șefului că nu sunteți disponibil pentru a lucra ore suplimentare dacă aceasta va interfera cu studiul.
  • Dacă nu gestionați volumul de muncă al clasei și nu mențineți calificativele de care aveți nevoie pentru a reuși, este posibil să fiți nevoit să repetați o secțiune, ceea ce înseamnă doar timp, efort și bani.

Partea 2 din 3: Învățarea studiilor dvs

Reîncărcați întâlnirile de afaceri Pasul 23
Reîncărcați întâlnirile de afaceri Pasul 23

Pasul 1. Acordați atenție

Rămâneți concentrat în clasă și faceți un efort pentru a învăța materialul pe care îl studiați pe măsură ce vi se învață. Sună evident, dar mulți studenți ocupați, stresați, își lasă mintea să rătăcească în timpul prelegerilor sau se concentrează prea mult pe luarea de notițe, crezând că vor studia singuri mai târziu, pentru a se confrunta în cele din urmă cu un munte de idei fără context de învățare. Urmăriți lecțiile și încercați să absorbiți cât mai multe cunoștințe. Cu cât petreceți mai puțin timp înghesuiți și descifrând pagini de note mai târziu, cu atât mai mult timp va trebui să vă dedicați lucrului și studiului pentru celelalte clase.

  • Dacă materialul prezentat într-o prelegere este deosebit de dens, cereți profesorului permisiunea de a înregistra lecția. Majoritatea profesorilor sunt în regulă cu studenții care realizează o înregistrare audio a unei prelegeri pentru a-i ajuta să țină pasul, sau să-și facă notele de prezentare disponibile pentru revizuire online prin intermediul site-ului școlii.
  • Luați câteva tehnici de stenografie pentru a vă ajuta să notați notele mai rapid și mai eficient. Acest lucru vă poate economisi mult timp scriind și citind și vă poate împiedica să rămâneți în urmă.
Reîncărcați întâlnirile de afaceri Pasul 10
Reîncărcați întâlnirile de afaceri Pasul 10

Pasul 2. Programați un timp de studiu desemnat

Dacă programul dvs. este suficient de consistent, creați o perioadă pentru a studia în același timp în fiecare zi. Acest lucru poate fi la fel de mic ca o oră dimineața, după-amiaza sau seara, după cum vă permite orarul, dar utilizați acest timp numai în scopul studierii și finalizării temelor. Studierea este un obicei, ca orice altceva, așa că obișnuiește-te să planifici ședințele de studiu, astfel încât să nu fii blocat furând disperări de timp mai târziu.

  • Cercetările în creștere sugerează că retenția și înțelegerea scad semnificativ după prima oră de studiu. Luați în considerare acest lucru atunci când vă programați sesiunile de studiu, astfel încât să nu vă ardeți și să ajungeți să pierdeți timpul reșapând același material din nou și din nou. Dacă este posibil, ciclul între diferite materiale de curs timp de o oră la un moment dat.
  • Dacă programul vă permite, alegeți un timp de studiu regulat care să corespundă momentului în care vă simțiți cel mai productiv. Unii oameni se bucură să lucreze la prima oră dimineața, în timp ce alții simt că fac tot ce este mai bun înainte de culcare.
Întrebați-o pe mama dvs. despre pubertate (pentru fete) Pasul 3
Întrebați-o pe mama dvs. despre pubertate (pentru fete) Pasul 3

Pasul 3. Asigurați-vă că studiați suma corespunzătoare

Vino cu un sistem care să te ajute să aloci timpul adecvat de studiu pentru diferitele clase. De exemplu, mulți profesori de colegiu și experți în consiliere recomandă studenților să petreacă aproximativ două ore studiind pentru fiecare oră de credit care merită un curs; dacă sunteți înscris la un curs în valoare de trei ore de credit, este vorba de șase ore de studiu pentru cursul respectiv pe parcursul săptămânii. S-ar putea să elaborați, de asemenea, un clasament al cursurilor dvs. pe baza cât de dificile sunt pentru dvs. și să vă distribuiți timpul astfel încât să puteți studia mai mult pentru clasele care vă dau cele mai multe probleme.

Aveți grijă de proiecte și sarcini complicate care merită mai întâi un procent mai mare din nota dvs. pentru a vă asigura că vă mențineți media punctajului

Pregătiți-vă pentru prima dvs. cursă de yoga la un studio de yoga Pasul 9
Pregătiți-vă pentru prima dvs. cursă de yoga la un studio de yoga Pasul 9

Pasul 4. Decupați distracțiile

Puneți smartphone-ul sau tableta, opriți televizorul și, dacă nu este vorba de teme, deconectați laptopul. Aveți nevoie de timp neîntrerupt pentru a intra într-o „stare de flux” în timp ce studiați, pentru a maximiza cât de mult puteți face. Dezactivați, deconectați, blocați sau opriți cât mai multe distrageri necesare pentru a fi productiv. Netflix poate aștepta, iar notificările dvs. de pe Facebook vor fi acolo odată ce ați terminat.

Concentrarea este o abilitate. Deoarece distragerea omniprezentă face ca atenția să se reducă, devine ușor să pierzi capacitatea de concentrare. Lucrați la dezvoltarea acestei abilități și aplicarea acesteia atunci când este timpul să vă ocupați de afaceri

Partea 3 din 3: Ai grijă de tine

Stop Sleep Talking Pasul 9
Stop Sleep Talking Pasul 9

Pasul 1. Dormi suficient

Poate fi greu de făcut atunci când ești deja împins de timp, dar somnul nu este negociabil atunci când vine vorba să simți și să fii cel mai bun. Scopul dvs. este de a obține minimum 5 ore pe noapte; 6-8 este ideal pentru tineri și cei ocupați constant. Este posibil să trebuiască să sacrificați alte utilizări ale timpului dvs., cum ar fi relaxarea în fața televizorului, pentru a obține somnul de care aveți nevoie. Luați în considerare aceasta o necesitate corporală, la fel ca să mâncați și să beți.

Trageți un pui de somn scurt în timpul zilei, dacă programul nu vă permite să dormiți toată noaptea. 15-20 de minute pot fi tot ce ai nevoie pentru a-ți reîmprospăta mintea și corpul

Mențineți o dietă sănătoasă (cu_Fără mâncare rapidă) Pasul 2
Mențineți o dietă sănătoasă (cu_Fără mâncare rapidă) Pasul 2

Pasul 2. Nu săriți peste mese

Întrucât sunteți în mod constant în mișcare de la școală la serviciu și înapoi, ar trebui să vă alimentați corpul pentru a ține pasul cu cerințele pe care vi le puneți. De prea multe ori, oamenii ocupați se conving că „nu au timp să mănânce” și, ca urmare, se simt leneși, obosiți și nemotivați. Obțineți cel puțin două mese solide pe zi și gustări pentru a menține nivelul de energie ridicat atunci când aveți ocazia.

  • Pachetați un prânz sau o gustare ușoară pe care o puteți lua cu voi la școală sau la serviciu, astfel încât să nu vă fie foame.
  • Pregătirea meselor în loturi mari la începutul săptămânii și refrigerarea vă vor economisi mult timp pregătind și gătind mâncarea mai târziu, mai ales dimineața când timpul este scurt.
  • Nu treceți cu vederea importanța de a rămâne hidratat. Apa hrănește toate celulele din corp, inclusiv creierul, așa că, dacă vă simțiți drenat după o schimbare lungă sau o sesiune de studiu, opriți-vă și luați câteva înghițituri adânci.
Întrebați-o pe mama dvs. despre pubertate (pentru fete) Pasul 6
Întrebați-o pe mama dvs. despre pubertate (pentru fete) Pasul 6

Pasul 3. Găsiți ceva timp social

Dacă programul tău îți permite, fă-ți ceva timp în fiecare săptămână pentru a te întâlni cu prietenii sau pentru a petrece ceva timp cu familia. Mulți studenți fac greșeala de a aloca prea mult timp pentru a socializa în timp ce sunt la școală, dar puțin timp la față cu persoanele la care îți pasă poate fi o ușurare a stresului și îți poate oferi o pauză de bun venit din când în când. Planificați o întâlnire la cafea cu un prieten pentru weekend sau folosiți o vineri seara pentru a merge la un film dacă nu lucrați. Timpul social poate fi un mare impuls moral și vă permite să vă simțiți reîncărcat și gata să vă scufundați din nou în îndatoririle voastre.

  • Socializează moderat. Petreceți cât mai mult timp de la muncă și studiu pentru a vă distra, dar nu faceți din aceasta o prioritate. Odată ce munca ta importantă este terminată, poți să-ți lași părul jos și să stai cu prietenii.
  • Evitați petrecerile excesive. Nu numai că mănâncă în timpul prețios, dar de multe ori vă poate lăsa să vă simțiți obosiți și mai puțin pregătiți să vă ocupați de munca de a doua zi.
Aveți o zi de răsfățat acasă (pentru fete) Pasul 1
Aveți o zi de răsfățat acasă (pentru fete) Pasul 1

Pasul 4. Deconectați-vă în mod constructiv

Găsiți modalități pozitive de a atenua stresul atunci când începeți să vă simțiți copleșiți. Luați o baie cu bule, faceți mișcare sau meditați în loc să beți o băutură la sfârșitul unei zile lungi. Folosiți un planificator de zi sau un caiet pentru a vă ajuta să țineți evidența a ceea ce trebuie făcut, astfel încât să vă puteți elibera mintea de o parte din povară. Chiar și ceva la fel de mic ca să gătești o masă plăcută pentru tine, te poate ajuta să recentrezi și să arunci aburul. Stresul îți distruge bunăstarea pe măsură ce se acumulează, așa că dă-ți un mod de a te elibera de ea.

  • Exercițiile fizice regulate promovează circulația endorfinelor în sânge, care pot reduce stresul, vă pot îmbunătăți starea de spirit și chiar îmbunătăți metabolismul corpului, oferindu-vă mai multă energie și evitându-vă arderea.
  • Luați câteva minute de liniște înainte de culcare în fiecare seară pentru a opri toate dispozitivele electronice și a vă relaxa. Prea mulți stimuli senzoriali pot face dificilă adormirea, așa că reduceți luminile, întindeți-vă și lăsați creierul să respire după o zi grea.
Fii în siguranță, fii tu însuți și încă te distrezi în liceul pasul 6
Fii în siguranță, fii tu însuți și încă te distrezi în liceul pasul 6

Pasul 5. Solicitați ajutor

Dacă pur și simplu nu poți ține pasul cu cursurile sau dacă pui prea multe ore la serviciu, vorbește cu managerul sau cu profesorii. Nu este rușine să ceri ajutor. Vedeți dacă există o parte a curriculum-ului sau a programului dvs. de lucru care poate fi simplificată pentru a vă satisface numeroasele obligații. Există o mare diferență între așteptarea unui tratament special și solicitarea unui mic ajutor sau îndrumare. După toate probabilitățile, șeful sau profesorul tău vor fi fericiți să lucreze cu tine când vor vedea cât de mult echilibrezi în viața ta.

  • Solicitați în avans profesorului dvs. să vă acorde o mică prelungire a termenului pentru o sarcină, dacă nu credeți că veți putea să o terminați la timp.
  • Dacă lucrați într-un loc de muncă de vânzări sau de servicii, luați în considerare schimbul de schimburi cu un coleg pentru a vă strategiza productivitatea academică.

sfaturi

  • Oferiți-vă o fereastră pentru sarcinile zilnice. Încercați să nu ajungeți la un program care vă cere să fiți la locul de muncă în momentul în care se termină ultima clasă a zilei sau să vă treziți atât de curând înainte de școală încât să nu aveți timp pentru micul dejun. Amortiți-vă programul între responsabilitățile majore pentru a vă permite suficient timp să mâncați, să vă scăldați, să vă odihniți și să vă deplasați acolo unde trebuie. Cu cât vă strângeți mai multă trudă fără un răgaz scurt, cu atât vă veți epuiza mai repede și, în scurt timp, performanța dvs. va avea de suferit.
  • Luați pauze. Nu trebuie să renunți la tot și să te culci pentru a te odihni: sesiunile de studiu lungi și istovitoare, fără pauze, s-au dovedit a stopa productivitatea după un anumit timp. Știți când să faceți o pauză și să vă recuperați.
  • Faceți o listă a sarcinilor primare de finalizat pe parcursul unei zile date și încercați să finalizați lista înainte de sfârșitul zilei. În acest fel, puteți începe a doua zi proaspăt, fără să vă atârnați lucruri neterminate deasupra capului. Păstrați așteptările realiste.
  • Dacă te îneci în munca școlară, scoate-ți mai întâi cele mai mari sarcini care au cel mai mare impact asupra notelor tale, apoi treci pe cele mai mici.

Avertizări

  • Aveți grijă la utilizarea cofeinei și a altor stimulente pentru a rămâne treaz și concentrat. Acest lucru poate interfera cu capacitatea ta de a dormi, printre altele, cum ar fi agravarea stresului și anxietății. Obțineți cât mai multă energie din alimente proaspete și mențineți o utilizare minimă stimulantă.
  • Cunoaște-ți limitele. Nu încercați să luați mai multe cursuri decât puteți face la un moment dat, în timp ce lucrați.

Recomandat: