13 moduri de a învăța mai repede

Cuprins:

13 moduri de a învăța mai repede
13 moduri de a învăța mai repede

Video: 13 moduri de a învăța mai repede

Video: 13 moduri de a învăța mai repede
Video: Realizarea unui proiect de cercetare în psihologie (FREE SAMPLE) 2024, Martie
Anonim

Stăpânirea unui nou concept necesită timp și dedicație, dar nu ți-ai dori să existe o modalitate mai ușoară de a înțelege? În timp ce înghesuiți subiectul nu funcționează pe termen lung, urmarea unor practici de învățare bune și eficiente vă ajută să îl preluați puțin mai repede. Vom începe cu strategii pentru studierea și revizuirea conceptelor și vom trece la câteva modificări ale stilului de viață pe care le puteți face, astfel încât să vă amintiți lucrurile mai bine!

Pași

Metoda 1 din 13: Luați note scrise de mână

Aflați mai repede Pasul 1
Aflați mai repede Pasul 1

5 10 CURENT

Pasul 1. Este mai probabil să vă amintiți ceva pe care l-ați scris

Dacă sunteți într-o clasă, ascultați cu atenție cursul și notați cuvintele cheie și expresiile pe care le auziți. Dacă înveți ceva online sau dintr-o carte, rescrie ceea ce ai citit în propriile tale cuvinte, deoarece acest lucru te poate ajuta să-l înglobezi mai bine în memorie. În acest fel, îl veți putea aminti mai repede.

  • De exemplu, dacă încercați să aflați mai multe despre istoria SUA, puteți scrie o cronologie cu toate datele și evenimentele importante.
  • Acordați-vă toată atenția studiilor în timp ce luați notițe, astfel încât să nu pierdeți nicio informație crucială.
  • Imediat după ce le luați, parcurgeți notele și organizați-le într-un mod mai structurat, astfel încât să fie mai ușor de examinat.

Metoda 2 din 13: Spune-o cu voce tare

Aflați mai repede Pasul 2
Aflați mai repede Pasul 2

0 1 CURENT

Pasul 1. A te auzi repetând informațiile te ajută să-ți amintești mai ușor

Citiți cu voce tare dacă studiați dintr-o carte, site-ul web sau notele dvs. Parcurgeți încet textul, astfel încât să nu treceți peste nimic important. Încercați să arătați cuvintele pe măsură ce le citiți pentru a vă ajuta să le dedicați mai mult memoriei. Cu cât spui mai mult informațiile cu voce tare, cu atât devine mai ușor să le scoți de pe capul tău.

  • De exemplu, dacă încercați să învățați o limbă nouă, exersați spunând cuvinte și propoziții de vocabular pe măsură ce le învățați.
  • Întrucât vorbiți activ, informațiile se remarcă mai bine în memoria pe termen lung.

Metoda 3 din 13: Încercați auto-testarea

Aflați mai repede Pasul 3
Aflați mai repede Pasul 3

0 4 CURENT

Pasul 1. Chestionează-te, astfel încât să vezi ce subiecte mai trebuie să treci în revistă

După ce ați citit sau exersat ceva, testați-vă memoria recitând tot ceea ce tocmai ați învățat. Dacă trebuie să vă amintiți cuvinte cheie sau fraze, încercați să scrieți definițiile acestora fără să le căutați. Rețineți ceea ce aveți probleme să vă amintiți, astfel încât să puteți reveni și să-l practicați mai mult. În acest fel, nu pierdeți timpul concentrându-vă pe lucruri pe care deja le cunoașteți bine.

  • De exemplu, dacă vă testați pe un capitol de manual, rezumați tot ce s-a întâmplat în propriile cuvinte. Apoi verificați dacă există cuvinte cheie la sfârșitul capitolului și încercați să le definiți.
  • De asemenea, puteți găsi multe teste de practică online pentru subiectul pe care îl studiați.

Metoda 4 din 13: Predați informațiile altcuiva

Aflați mai repede Pasul 4
Aflați mai repede Pasul 4

0 10 CURENT

Pasul 1. Explicați ceva vă ajută să păstrați principalele puncte

Puneți-vă un prieten să vă asculte în timp ce încercați să-i învățați subiectul pe care l-ați învățat. Încercați să le spuneți tot ce știți într-un mod clar și direct, astfel încât să nu le confundați. Întrebați-i dacă înțeleg sau dacă au nevoie de o explicație mai bună. Dacă aveți probleme să vă amintiți anumite puncte, asigurați-vă că reveniți și pentru a le examina. Deoarece trebuie să vă amintiți în mod activ informațiile pe care le predați, este mai ușor să învățați subiectul mai repede.

  • De exemplu, dacă aflați despre chimie, încercați să învățați pe cineva despre tabelul periodic și despre cum se leagă substanțele chimice.
  • Dacă nu aveți pe nimeni care să vă ajute, încercați să scrieți instrucțiunile sau informațiile pe care tocmai le-ați învățat. Folosiți un limbaj simplu, astfel încât oricine îl citește să îl poată înțelege.

Metoda 5 din 13: Utilizați dispozitive mnemonice

Aflați mai repede Pasul 5
Aflați mai repede Pasul 5

0 6 CURENT

Pasul 1. Combinați litere și propoziții aiurea pentru a vă aminti subiecte complexe

Dacă trebuie să memorați o listă de informații sau un concept mai abstract, abreviați prima literă a fiecărui articol. De asemenea, puteți încerca să creați o propoziție amuzantă, mai ușor de reținut. Deoarece asociați imagini și imagini cu conceptul, vă veți aminti mai ușor. Deoarece nu trebuie decât să vă amintiți fraze mai scurte, nu veți petrece atât de mult timp pe subiectele dificile.

De exemplu, dacă înveți muzică și vrei să înveți notele de pe o cheie de sol, poți folosi propoziția „Every Good Boy Merite Fudge” pentru a-ți aminti notele E, G, B, D și F

Metoda 6 din 13: Faceți o analogie cu ceva ce știți deja

Aflați mai repede Pasul 6
Aflați mai repede Pasul 6

0 5 CURENT

Pasul 1. Vă veți aminti subiecte complexe dacă le raportați la altceva

Subiectele dificile pot fi greu de înfășurat dacă nu le poți imagina. Încercați să comparați ceea ce învățați cu altceva pe care îl știți deja, astfel încât să îl puteți vizualiza și aminti mai ușor. Deoarece aveți deja o asociere cu un alt lucru pe care îl cunoașteți bine, îl veți aminti mult mai ușor.

  • De exemplu, dacă aveți probleme în înțelegerea structurii unui atom, s-ar putea să o comparați cu sistemul solar. Electronii se rotesc în jurul nucleului unui atom la fel cum planetele înconjoară soarele.
  • Ca un alt exemplu, dacă doriți să vă amintiți că celulele gliei din creier țin neuronii la locul lor, le puteți compara cu o sticlă de adeziv care ține neuronii împreună.

Metoda 7 din 13: Spațiu-ți sesiunile de revizuire

Aflați mai repede Pasul 7
Aflați mai repede Pasul 7

1 10 CURENT

Pasul 1. Veți avea o memorie mai bună pe termen lung dacă exersați frecvent

În loc să încercați să înghesuiți toate informațiile într-o perioadă scurtă de timp, luați-vă timpul învățând. Revedeți întotdeauna informațiile din ultima sesiune de antrenament pentru o perioadă de timp în următoarea sesiune, astfel încât să nu uitați de ele. Întrucât treceți informațiile de mai multe ori, va fi mult mai ușor să vă reamintiți și să vă îmbunătățiți memoria.

  • De exemplu, dacă înveți spaniola, poți începe prin a forma propoziții cu cuvintele vocab din ultima ședință de studiu. Pentru sesiunea curentă, încercați să adăugați câteva cuvinte noi și să le folosiți și în propoziții.
  • Ca un alt exemplu, dacă încercați să ridicați chitara, exersați în fiecare zi cântarele și acordurile de bază înainte de a trece la melodii sau tehnici mai complexe.
  • Cramming funcționează doar pe termen scurt și este mai probabil să uitați informațiile pe care le-ați învățat.

Metoda 8 din 13: Schimbați tehnica de practică în fiecare zi

Aflați mai repede Pasul 8
Aflați mai repede Pasul 8

0 8 CURENT

Pasul 1. Efectuarea unor ajustări ușoare în timp ce învățați vă ajută să o preluați mai repede

A face exact același lucru în fiecare zi vă poate face creierul să cadă într-o rutină. În schimb, grăbește-ți sesiunea de studiu sau adaugă o ușoară variație, cum ar fi jocul unui joc de învățare sau creșterea dificultății, astfel încât să te provoace într-un mod diferit. Întrucât trebuie să vă adaptați la noua situație, aceasta înrăutățește informațiile mai repede.

  • De exemplu, dacă încercați să învățați o limbă nouă, încercați să scrieți cuvintele și traducerile în prima zi. În a doua zi, creați un joc în care să potriviți fiecare traducere cu cuvântul.
  • Ca un alt exemplu, dacă înveți cum să balansezi corect o bată de baseball, s-ar putea să faci leagăne de antrenament regulat într-o zi, dar apoi să încerci o bată ponderată a doua zi.

Metoda 9 din 13: faceți o pauză de 5 minute în fiecare oră

Aflați mai repede Pasul 9
Aflați mai repede Pasul 9

0 2 CURENT

Pasul 1. Chiar și o scurtă respirație îi oferă creierului ceva timp pentru a se reorienta

Creierul tău obosește atunci când îl supraîncărci cu informații. Încercați să vă acordați câteva minute în fiecare oră pentru a vă odihni și a vă îndepărta de ceea ce învățați. Faceți-vă timp să vă ridicați, să vă întindeți și să faceți ceva relaxant. La sfârșitul pauzei, concentrați-vă înapoi pe studii cu o minte limpede. Deoarece ți-ai acordat creierului ceva timp pentru relaxare, îți va fi mai ușor să preiei informațiile.

Încercați tehnica Pomodoro. Rămâneți concentrat și lucrați din greu timp de 25 de minute înainte de a lua o pauză de 5 minute pentru a vă îndepărta complet

Metoda 10 din 13: Opriți multitasking-ul

Aflați mai repede Pasul 10
Aflați mai repede Pasul 10

0 7 CURENT

Pasul 1. Încercarea de a face prea multe simultan face mai dificilă învățarea

Când este timpul să studiați, intrați în zonă și lucrați doar la un singur subiect. Încercați să evitați să vă uitați la televizor, să vă verificați telefonul sau să studiați alte materiale în timp ce învățați, deoarece vă veți aminti mai greu subiectul pe care doriți să vă concentrați. Chiar dacă ați putea crede că învățați mai multe dintr-o dată, este mai probabil să vă confundați și să vă întoarceți pentru a revedea subiectele mai târziu.

Metoda 11 din 13: Spune-ți că poți face asta

Aflați mai repede Pasul 12
Aflați mai repede Pasul 12

0 9 CURENT

Pasul 1. Dacă credeți că puteți învăța ceva, este mai probabil să reușiți

Știm că poate fi puțin descurajant să înveți ceva complex, dar devine mult mai ușor dacă ai încredere în tine. Ori de câte ori aveți un gând negativ despre învățare, împingeți-l înapoi și înlocuiți-l cu ceva pozitiv. Cu o mentalitate pozitivă, veți fi mai dornici să învățați, astfel încât să puteți profita de abilitatea noii abilități și mai rapid.

  • De exemplu, mai degrabă decât să mă gândesc „Nu voi putea niciodată să înțeleg acest lucru”, îl puteți reformula astfel: „Dacă mă gândesc la asta, pot învăța acest lucru”.
  • Ține cont de beneficiile a ceea ce înveți în timp ce înveți, astfel încât să rămâi entuziasmat de asta. De exemplu, dacă sunteți un skater care învață o nouă manevră, vă veți simți mai motivați să exersați dacă vă gândiți cum vă va îmbunătăți rutina.

Metoda 12 din 13: Exercițiu regulat

Aflați mai repede Pasul 14
Aflați mai repede Pasul 14

0 2 CURENT

Pasul 1. Exercițiul vă oferă un impuls memoriei

Studiile au arătat că ați îmbunătățit memoria după ce ați făcut exerciții aerobice. De asemenea, ajută la creșterea producției de proteine din organism, care susține modul în care crește și funcționează celulele creierului. Încercați să faceți aproximativ 20 de minute de mișcare în timpul zilei pentru a vă menține corpul sănătos și creierul stimulat. Deoarece exercițiile fizice vă stimulează creierul, veți avea o memorie și o capacitate de învățare mult mai bune.

Metoda 13 din 13: Dormi mai mult

Aflați mai repede Pasul 15
Aflați mai repede Pasul 15

0 8 CURENT

Pasul 1. Creierul tău îți procesează amintirile în timp ce dormi

Încercați să dormiți bine între sesiunile de studiu, deoarece vă va ajuta să păstrați mai bine informațiile. Încercați să urmați același program de somn în fiecare zi, astfel încât să devină o rutină. Păstrați-vă camera rece și întunecată, astfel încât să dormiți cel mai odihnitor. Întrucât somnul vă ajută să vă formați amintiri pe termen lung, veți prelua și mai repede acea nouă abilitate sau subiect!

De obicei aveți nevoie de aproximativ 7-9 ore de somn în fiecare noapte

Recomandat: