Cum să gestionați școala absolventă cu o familie (cu imagini)

Cuprins:

Cum să gestionați școala absolventă cu o familie (cu imagini)
Cum să gestionați școala absolventă cu o familie (cu imagini)

Video: Cum să gestionați școala absolventă cu o familie (cu imagini)

Video: Cum să gestionați școala absolventă cu o familie (cu imagini)
Video: Nicole Cherry - Danseaza amandoi (Videoclip Oficial) 2024, Martie
Anonim

Școala absolventă este o provocare. Indiferent la ce universitate urmezi sau ce domeniu urmărești, va trebui să gestionezi o sarcină semnificativă de muncă și să îți echilibrezi angajamentele academice cu celelalte responsabilități. Pentru studenții absolvenți cu familii, realizarea acestui echilibru poate fi deosebit de dificilă.

Pași

Partea 1 din 3: Pregătirea pentru noi provocări

Gestionează școala absolventă cu o familie Pasul 1
Gestionează școala absolventă cu o familie Pasul 1

Pasul 1. Fă-ți temele

Înțelegeți că, chiar dacă ați fost un student remarcabil (așa cum au fost majoritatea studenților absolvenți), vă veți confrunta cu un set complet diferit de provocări în școala absolventă. Natura specifică a cursurilor, cercetării, predării și obligațiilor de laborator va varia enorm în funcție de domeniul dvs., școala și departamentul dvs., la fel și potențialele dvs. salarii și pachete de finanțare, așa că faceți câteva cercetări și aflați ce, exact, te înscrii pentru.

  • Multe site-uri web ale departamentelor vă vor răspunde la întrebările de bază despre anumite programe, așa că începeți de aici pentru a vă da seama de obligațiile dvs. de student absolvent.
  • Luați în considerare și contactarea studenților actuali. Majoritatea programelor au un director de studii postuniversitare care vă poate pune în legătură cu studenții din programul dvs. Apoi puteți trimite un e-mail sau două pentru a pune întrebări mai specifice. Studenții actuali pot avea informații despre volumul de muncă standard și pachetele de finanțare și, spre deosebire de site-ul web, pot fi informați cu privire la potențialele dezavantaje ale urmării unei diplome în departamentul lor.
Gestionarea școlii postuniversitare cu o familie Pasul 2
Gestionarea școlii postuniversitare cu o familie Pasul 2

Pasul 2. Clarifică-ți obiectivele

Școala absolventă nu este ceva de făcut doar pentru că nu te poți gândi la altceva de-a face cu viața ta. Nimeni nu ar trebui să scufunde ani de timp, bani și energie într-o diplomă absolventă fără a fi clar despre obiectivele sale și despre ceea ce este necesar pentru a le atinge. Acest lucru este dublu pentru persoanele cu familii. Cunoașteți motivele pentru care ați urmat o diplomă de studii superioare și faceți câteva cercetări suplimentare despre cum vor arăta oportunitățile dvs. după școala postuniversitară - nu presupuneți doar că MA sau doctorat. îți va oferi o slujbă minunată.

Mulți oameni din lumea academică sunt reticenți să admită acest lucru, dar piața locurilor de muncă pentru universitari este abisală în acest moment, în special în domeniul științelor umaniste și sociale. Dacă urmăriți o diplomă de absolvire într-unul dintre aceste domenii, gândiți-vă de două ori: chiar dacă mergeți la un program de top și vă descurcați bine, s-ar putea să vă regăsiți, la cinci până la zece ani, cu un doctorat impresionant, considerabil datorii și fără loc de muncă. Pentru studenții absolvenți cu o familie, acest lucru ar putea fi deosebit de îngrijorător. Faceți-vă cercetările și intrați cu ochii deschiși (dacă este deloc)

Gestionarea școlii postuniversitare cu o familie Pasul 3
Gestionarea școlii postuniversitare cu o familie Pasul 3

Pasul 3. Discută despre planurile tale cu partenerul tău

Dacă sunteți căsătorit sau într-o relație angajată, este imperativ să discutați cu viitorul partener sau partener despre provocările viitoare. Pentru majoritatea persoanelor cu familii, începerea unui program postuniversitar va presupune o combinație între mutarea, renunțarea la locuri de muncă, crearea unui nou buget, stabilirea de noi aranjamente de îngrijire a copiilor și reevaluarea împărțirii muncii gospodăriei. Acestea sunt evoluții majore care schimbă viața, așa că lucrați pentru a le discuta deschis și sincer.

Dacă partenerul dvs. nu este academic, este posibil să nu înțeleagă pe deplin cum vor arăta noile dvs. angajamente. După ce ați făcut cercetarea dvs., asigurați-vă că vă transmiteți cunoștințele și clarificați potențialele neînțelegeri - anunțați partenerul, de exemplu, dacă credeți că va trebui să lucrați în weekend sau să călătoriți pentru cercetare

Gestionarea școlii postuniversitare cu o familie Pasul 4
Gestionarea școlii postuniversitare cu o familie Pasul 4

Pasul 4. Pregătiți-vă copiii

Dacă copiii dvs. sunt suficient de în vârstă pentru a înțelege, va trebui să discutați în mod deschis planurile dvs. și cu ei. Amintiți-vă că decizia dvs. de a urma școala absolventă le va schimba și viața: probabil vor trebui să se adapteze la școlile noi sau la instituțiile de îngrijire a copiilor, la modificările programului lor și la mai puțin timp cu dvs. Fiți în față cu ei, într-un mod adecvat vârstelor și nivelului lor de maturitate și explicați de ce luați această cale.

Gestionează școala absolventă cu o familie Pasul 5
Gestionează școala absolventă cu o familie Pasul 5

Pasul 5. Gândește-te la bani

Indiferent de circumstanțele dvs. financiare, școala absolventă este o cheltuială care trebuie luată în considerare cu atenție. În mod ideal, ar trebui să evitați să mergeți la școala postuniversitară, în special în științele umaniste și științele sociale, cu excepția cazului în care sunteți finanțat integral de programul ales - „finanțat integral”, ceea ce înseamnă, în general, că primiți o scutire de școlarizare și o bursă lunară modestă, adesea în schimb pentru sarcini didactice sau de laborator. Dar persoanele cu familii ar trebui să fie extrem de precauți, mai ales că „finanțarea completă” probabil nu va include bani pentru cheltuieli precum îngrijirea copiilor.

  • Cercetați costurile îngrijirii copilului din timp. Dacă ați fost părinte care rămâneți acasă și intenționați să plătiți pentru îngrijirea copiilor pentru prima dată, este posibil să nu aveți idee cât de costisitoare pot fi aceste servicii. Dacă renunțați la o slujbă „din lumea reală” pentru a urma școala postuniversitară, este posibil să nu vă dați seama cât de insuficientă va fi bursa dvs. după ce scădeți din aceasta costurile îngrijirii copiilor. Oricum ar fi, trebuie să știți în ce intrați.
  • Asigurați-vă că analizați orice credite fiscale sau deduceri asociate cu costurile de îngrijire a copilului.
  • Luați în considerare și modificările veniturilor partenerului. Dacă sunteți căsătorit sau aveți o relație angajată, trebuie evaluat și venitul partenerului dvs. Vă mutați să urmați școala postuniversitară? Dacă da, partenerul dvs. va trebui probabil să găsească un nou loc de muncă - cum veți plăti facturile între timp? Decizia dvs. de a urma școala postuniversitară va afecta programul de lucru al partenerului dvs. sau potențialul orelor suplimentare? Dacă da, trebuie să luați în considerare și acest lucru.
Gestionarea școlii postuniversitare cu o familie Pasul 6
Gestionarea școlii postuniversitare cu o familie Pasul 6

Pasul 6. Abordați cu prudență împrumuturile

S-ar putea să fiți tentați să obțineți cât mai mult ajutor financiar de la guvern, dar, deși această decizie ar putea fi atrăgătoare în acest moment, probabil că nu este înțeleaptă pe termen lung. Doctorat programele, în special, durează foarte mult; datoria se va adăuga și apoi, în cele din urmă, veți face față oribilei piețe a muncii academice. Cum îl veți plăti înapoi?

Partea 2 din 3: Începerea școlii postuniversitare cu o familie

Gestionează școala absolventă cu o etapă de familie 7
Gestionează școala absolventă cu o etapă de familie 7

Pasul 1. Petreceți ceva timp observând cultura departamentului dvs

Când începeți școala postuniversitară, fiți atenți la ceea ce se întâmplă în jurul vostru. Mai sunt și alți părinți în programul tău? Pare membrii facultății care susțin studenții absolvenți cu responsabilități externe? Cât timp par să petreacă studenții de succes la birou? Studiază noaptea și în weekend? Răspunsurile la aceste întrebări vă vor ajuta să identificați potențialele probleme și să vă adaptați la cerințele programului dvs. cât mai repede posibil.

Gestionează școala absolventă cu o etapă de familie 8
Gestionează școala absolventă cu o etapă de familie 8

Pasul 2. Aflați ce resurse vă stau la dispoziție

Multe universități au un centru de resurse familiale sau alte servicii disponibile studenților absolvenți sau facultăților tinere.

  • Utilizarea acestor resurse înainte de a vă angaja într-o instituție este o idee bună. Centrul de resurse vă poate oferi impresia dacă universitatea este potrivită pentru familie.
  • Unele instituții oferă chiar oportunități de angajare sau colectează oferte de locuri de muncă pentru soții studenților absolvenți.
Gestionarea școlii postuniversitare cu o familie Pasul 9
Gestionarea școlii postuniversitare cu o familie Pasul 9

Pasul 3. Discutați cu consilierul

Majoritatea studenților absolvenți primesc un consilier sau un mentor atunci când intră într-un program. Anunțați această persoană că sunteți părinte. El sau ea poate avea sfaturi specifice pentru dvs. despre echilibrarea angajamentelor familiei dvs. cu responsabilitățile academice.

  • În cazul în care consilierul dvs. desemnat nu este compatibil cu faptul că aveți o familie, încercați să găsiți un alt mentor personal care să fie mai potrivit cu perspectiva dvs.
  • La fel ca în majoritatea interacțiunilor din școala absolventă, tonul și atitudinea dvs. contează aici. Nu vă plângeți sau nu vă plângeți consilierului dvs. despre cât de greu este să echilibrați școala și familia și nu solicitați tratament special deoarece sunteți părinte. Înveți să fii un profesionist, deci acționează ca unul. Străduiește-te pentru un „sigur pot face asta!” atitudine, dar fiți receptivi la orice sfat sau critică constructivă oferită de consilierul dvs.
Gestionează școala absolventă cu o etapă de familie 10
Gestionează școala absolventă cu o etapă de familie 10

Pasul 4. Aflați să vă gestionați timpul eficient

Prima abilitate pe care trebuie să o dezvolte un student absolvent cu o familie nu este una academică sau intelectuală - este simpla gestionare a timpului. Estimează câte ore pe săptămână va trebui să petreci în cursuri, lectură și cercetare; dacă este cazul, estimați câte ore pe săptămână va trebui să cheltuiți cu obligațiile de predare sau de laborator. Rețineți obligațiile importante ale familiei și creați un program care vă va permite să faceți totul. Apoi, aflați cum să respectați acel program și să vă maximizați productivitatea.

  • S-ar putea să descoperiți, la început, că nu estimați corect cât de mult vă vor dura cursurile, citirea sau pregătirea didactică. Luați în considerare să cereți ajutor unui student absolvent sau doi, cel puțin până când veți avea un control mai bun asupra responsabilităților dvs. Studenții absolvenți de vârstă pot fi, de asemenea, capabili să sublinieze orele de lucru „ascunse” pe care nu le cunoașteți - munca academică „neoficială”, dar necesară, conferințe și evenimente departamentale și altele asemenea.
  • Cronometrează-te. Dacă ați alocat trei ore de timp pentru o anumită sarcină, setați un cronometru și, dacă situația nu este cu adevărat disperată, faceți-vă să vă opriți la ora stabilită. Dacă constatați din nou și din nou că nu vă îndepliniți sarcinile în timpul alocat, atunci trebuie să vă revizuiți programul.
  • Luați în considerare limitarea activă a activităților inutile care vă ocupă prea mult din timpul dvs. - Facebook și alte rețele sociale, de exemplu. A scăpa de Facebook (sau a stabili limite ferme asupra timpului tău pe Facebook) poate crește semnificativ productivitatea.
  • Fii flexibil. Știți că cerințele școlii postuniversitare se vor schimba în timp: veți avea cursuri diferite și sarcini didactice sau de laborator diferite, iar diferite proiecte vor începe și se vor încheia. Obligațiile tale familiale se vor schimba și ele pe măsură ce copiii tăi vor crește. Ceea ce funcționează în această lună poate să nu funcționeze luna viitoare, deci realizați-vă că va trebui să vă revizuiți în permanență programul.
Gestionarea școlii postuniversitare cu o etapă de familie 11
Gestionarea școlii postuniversitare cu o etapă de familie 11

Pasul 5. Solicitați ajutor

Învățarea de a echilibra școala postuniversitară și viața de familie este o provocare, iar primele luni de școală postuniversitară vor fi probabil cele mai dificile. Întreabă pentru ajutor. Dacă aveți un partener, vedeți dacă el sau ea își poate asuma unele sarcini pe care le-ați îndeplinit de obicei, inclusiv pregătirea mesei și rufele și alte sarcini domestice, cel puțin temporar. Dacă aveți norocul de a avea prieteni și rude din apropiere care vor să vă ajute, acceptați ofertele lor! Aceștia ar putea să-i îngrijească, să aducă mese ocazionale sau să vă acopere la activitatea unui copil.

Gestionează școala absolventă cu o familie Pasul 12
Gestionează școala absolventă cu o familie Pasul 12

Pasul 6. Verificați-vă cu partenerul și copiii

Nu te lăsa atât de prins de noile tale responsabilități încât îi neglijezi pe cei mai în vârstă. Spuneți partenerului și copiilor că vă pasă de modul în care se adaptează. Dacă procesul de ajustare v-a lăsat plin de dispoziție, îndepărtat sau neglijent, cereți scuze și anunțați-le că veți încerca să faceți mai bine.

Gestionarea școlii postuniversitare cu o familie Pasul 13
Gestionarea școlii postuniversitare cu o familie Pasul 13

Pasul 7. Păstrează o atitudine pozitivă

Primele luni de absolvire pot fi copleșitoare și dificile, chiar și pentru persoanele fără copii! Acordați-vă timp pentru a vă adapta și nu vă simțiți ca un eșec dacă vă luptați. Există un proces implicat aici și, în cele din urmă, dacă lucrați din greu și vă adaptați acolo unde este necesar, veți ajunge la locul în care trebuie să fiți.

Partea 3 din 3: Supraviețuirea lungului drum

Gestionează școala absolventă cu o familie Pasul 14
Gestionează școala absolventă cu o familie Pasul 14

Pasul 1. Exersează spunând „nu

„Unele angajamente nu merită timpul sau energia dvs. și, dacă veți trece prin școala absolventă cu o familie, va trebui să învățați când să spuneți„ nu”. Informațiile vor varia în funcție de situația dvs. particulară, dar în general:

  • Va trebui să-i spui nu partenerului tău uneori. Soțul / soția sau partenerul dvs. ar putea dori să mergeți la filme într-o sâmbătă după-amiază, dar dacă aveți o lucrare în săptămâna următoare, poate fi necesar să respingeți oferta. Aceste situații pot alimenta resentimentul, totuși, așa că procedați cu prudență și asigurați-vă că discutați în mod deschis aceste tensiuni.
  • Va trebui să le spuneți nu copiilor dvs. în mod regulat. Dacă aveți de gând să reușiți la școala absolventă, nu veți putea să vă lăsați copiii să participe la fiecare activitate care îi atrage sau să accepte fiecare invitație pe care o primesc. Explicați-le acest lucru cât de clar puteți.
  • Va trebui să limitați obligațiile suplimentare pe care vi le asumați pentru școlile și centrele de îngrijire a copiilor. Dacă sunteți deja în serviciul unui comitet PTA, de exemplu, spuneți „nu” atunci când cineva sună pentru a vă cere să vă alăturați altui. Rezistați dorinței de a prelua strângeri de fonduri inutile sau munca voluntară.
  • Va trebui să înveți să spui „nu” anumitor oportunități academice. Acesta poate fi un câmp minat: nu doriți să vă sabotați succesul ca student absolvent, să vă înstrăinați consilierul sau profesorii sau să pierdeți oportunități cruciale. Totuși, nu puteți face totul. Vă dați seama că este în regulă să ratați un eveniment ocazional al departamentului, să refuzați ocazia de a vorbi la o conferință sau să renunțați la un rol activ într-o organizație a departamentului.
Gestionarea școlii postuniversitare cu o familie Pasul 15
Gestionarea școlii postuniversitare cu o familie Pasul 15

Pasul 2. Aflați când trebuie să spuneți „da

”Dacă spuneți„ nu”prea des sau lucrurilor greșite, veți simți rapid că eșuați - la școala absolventă, la părinți sau la ambele. Unele angajamente sunt practic negociabile. Informațiile vor varia din nou în funcție de circumstanțele dvs. personale, dar în general:

  • Va trebui să faceți diferența între „dorințele” și „nevoile” familiei dvs. Dacă îi spui „nu” partenerului tău prea des, el sau ea se va simți neglijat, neubit, supărat și resentimentat, iar acest lucru nu este corect. Aflați când trebuie să petreceți mai mult timp cu partenerul sau să-l eliberați de unele treburi casnice. Același lucru este valabil și pentru copiii tăi: nu neglija nevoile lor în numele carierei tale academice. Asigurați-vă că petreceți suficient timp cu ei și lăsați-i să facă niște activități distractive.
  • Va trebui să recunoașteți ceea ce este necesar pentru succesul la școala absolventă. Să știți că să faceți minimul necesar pentru a trece peste fiecare obstacol și pentru a vă câștiga diploma poate să nu fie suficient pentru a vă atinge obiectivele; în unele situații - dar nu toate! - va trebui, de asemenea, să excelezi și să impresionezi oamenii. Spuneți da la suficiente angajamente academice, evenimente departamentale, conferințe în domeniul dvs. și călătoriți pentru cercetare pentru a vă asigura nivelul de succes dorit.
Gestionează școala absolventă cu o familie Pasul 16
Gestionează școala absolventă cu o familie Pasul 16

Pasul 3. Obișnuiește-te să termini sarcinile academice devreme

În general, este o strategie bună să vă faceți munca academică în avans, așa că, dacă o lucrare de seminar majoră va avea loc într-o anumită zi de vineri, vă propuneți să o faceți vinerea înainte de aceasta. Respectarea acestor termene limită vă oferă o pernă, astfel încât să nu întoarceți lucrurile târziu ori de câte ori apar probleme neprevăzute. Când ai o familie, apar probleme neprevăzute tot timpul! Copilul tău se va îmbolnăvi; veți fi chemat la o conferință părinte-profesor; partenerul tău va avea o problemă la locul de muncă. Nu vrei să-ți dai seama în ultimul moment că nu vei avea timp să obții ceva realizat.

Gestionarea școlii postuniversitare cu o familie Pasul 17
Gestionarea școlii postuniversitare cu o familie Pasul 17

Pasul 4. Lăsați perfecționismul

Mulți studenți absolvenți sunt perfecționiști; lucrează din greu și doresc ca tot ceea ce fac să fie de calitate A +. În cele din urmă, totuși, acest perfecționism vă va sta în cale - la școală și acasă - împiedicându-vă să realizați lucrurile și să vă bucurați de viață. Nu vrei să fii mai slab sau să fii cunoscut pentru munca mediocră, dar nu trebuie să te epuizezi încercând să fii cel mai bun în toate.

  • Dă-ți seama că majoritatea sarcinilor academice sunt obstacole care trebuie depășite, nu eforturi monumentale care necesită geniu sau perfecțiune. Nu fi atât de dur cu tine.
  • Este mai bine să prezentați o lucrare la timp, presupunând că calitatea este rezonabilă pentru programul dvs., decât să solicitați extensii. Terminați-o și continuați, chiar dacă credeți că o puteți face mai bine; nu vă scufundați în „datorii” academice lăsând sarcinile să stea prea mult în calendarul dvs.
  • Renunță la dorința ta de a păstra o casă perfect curată și de a fi părintele perfect. Nu se va întâmpla, iar petrecerea orelor inutile încercând să facă acest lucru va duce doar la frustrare și epuizare.
Gestionarea școlii postuniversitare cu o familie Pasul 18
Gestionarea școlii postuniversitare cu o familie Pasul 18

Pasul 5. Faceți-vă timp pentru o viață socială

Între munca academică, obligațiile părintești și căsătoria sau altă relație, s-ar putea să simțiți că nu aveți deloc timp pentru a socializa. Dar este mai bine să sculpeți ceva timp. Participarea la o petrecere sau băutură sau cină cu prietenii din când în când vă va revitaliza și vă va reaminti că sunteți o persoană în afara părinților și a mediului academic.

Încercați să socializați uneori cu oameni din programul dvs. și alteori cu oameni care nu fac parte din programul dvs. Ambele tipuri de prieteni sunt valoroși. Prietenii tăi academici pot avea un acord cu tine în legătură cu școala absolventă, iar prietenii tăi non-academici îți pot aminti viața ta în afara ei

Gestionarea școlii postuniversitare cu o etapă de familie 19
Gestionarea școlii postuniversitare cu o etapă de familie 19

Pasul 6. Încercați să vă luați o zi pe săptămână liberă de la toate activitățile academice

Dacă este posibil, rezervați sâmbăta sau duminica ca zi nelucrătoare. Această practică vă va oferi timp programat pentru familia dvs. și, dacă credeți sau nu, restul vă poate face un elev mai bun atunci când vă întoarceți la locul de muncă.

Gestionează școala absolventă cu o etapă de familie 20
Gestionează școala absolventă cu o etapă de familie 20

Pasul 7. Fii un exemplu pentru copiii tăi

Când vă simțiți trist că nu aveți mai mult timp cu familia, amintiți-vă că dați un exemplu copiilor dvs. Poate fi un lucru atât de bun, ca aceștia să te vadă ca pe cineva care lucrează din greu pentru a atinge un obiectiv pe termen lung. Când vor crește, își vor aminti că ați făcut asta și poate îi va inspira să lucreze din greu pentru propriile lor obiective.

Gestionarea școlii postuniversitare cu o familie Pasul 21
Gestionarea școlii postuniversitare cu o familie Pasul 21

Pasul 8. Sărbătoriți repere

Școala absolventă poate fi pe termen lung. Nu așteptați până când obțineți diploma pentru a vă sărbători realizările - mândriți-vă cu pașii mai mici pe parcurs! Când terminați o lucrare, prezentați la o conferință, treceți examene, publicați un articol sau predați o clasă grozavă, bucurați-vă de moment și asigurați-vă că familia dvs. ajunge să sărbătorească împreună cu dvs.

sfaturi

  • Urmărirea unei diplome postuniversitare cu o familie va fi uneori stresantă și epuizantă. Dacă vă simțiți foarte anxios sau foarte deprimat, luați în considerare consultarea unui consilier care să vă ajute să navigați în aceste sentimente. Majoritatea universităților au aceste resurse disponibile în campus.
  • Asigurați-vă că profitați de toate resursele. Unele universități oferă ajutor pentru a face și / sau plăti pentru acorduri de îngrijire a copiilor; unii au organizații pentru părinții studenți; unii oferă premii sau burse în special pentru studenții absolvenți cu familii. Întrebați și faceți câteva cercetări pe site-urile universității: este posibil să aveți ajutor la dispoziția dvs.

Recomandat: