Cum să rămâi concentrat atunci când te plictisești să lucrezi către obiectivele tale

Cuprins:

Cum să rămâi concentrat atunci când te plictisești să lucrezi către obiectivele tale
Cum să rămâi concentrat atunci când te plictisești să lucrezi către obiectivele tale

Video: Cum să rămâi concentrat atunci când te plictisești să lucrezi către obiectivele tale

Video: Cum să rămâi concentrat atunci când te plictisești să lucrezi către obiectivele tale
Video: A rămas văduvă la 3 zile după nuntă, fiind însărcinată în luna a patra | Monolog 2024, Martie
Anonim

Cu toții avem obiective și vise, iar stabilirea lor poate fi distractivă. La început, suntem concentrați și dornici să le realizăm, dar uneori, ne putem plictisi și obosi să-i urmărim. A-ți atinge obiectivele este ca și cum ai împinge o mașină; nu poți lucra din greu o zi sau două și apoi te oprești. Ridică-ți din nou obiectivul mai târziu și lucrează o zi sau două, apoi oprește-te din nou. Trebuie să depuneți eforturi consistente care vor face ca aceste roți să ruleze. Cu acest tip de consistență, îți vei atinge obiectivele mult mai repede decât cu metoda de pornire și oprire, atât de mulți oameni practică zilele acestea; iată câțiva pași pentru a rămâne concentrat în atingerea obiectivelor tale.

Pași

Rămâneți concentrat atunci când vă plictisiți să lucrați către obiectivele dvs. Pasul 1
Rămâneți concentrat atunci când vă plictisiți să lucrați către obiectivele dvs. Pasul 1

Pasul 1. Notează-ți obiectivul

Există ceva care se întâmplă atunci când primești un pix și hârtie și îți notezi obiectivele. Se pare că îți activează mintea și obiectivele tale devin „scrise” în subconștient, făcându-te mai conștient de situații, oameni și evenimente care te vor aduce mai repede la obiectivele tale.

Rămâneți concentrat când vă plictisiți să lucrați către obiectivele dvs. Pasul 2
Rămâneți concentrat când vă plictisiți să lucrați către obiectivele dvs. Pasul 2

Pasul 2. Nu aveți mai multe obiective simultan

Alegeți unul sau trei obiective care sunt cele mai importante pentru dvs. și rămâneți la ele. Acest lucru vă va restrânge atenția. Nu vă gândiți la niciun alt scop până când aceste obiective nu sunt atinse sau dacă prioritățile nu se schimbă și aceste obiective nu mai reflectă ceea ce doriți în viață.

  • Aceste obiective ar trebui să se coreleze cu obiectivele dvs. pe termen mediu și lung, astfel încât în fiecare zi să vă vedeți cum progresați. Acest lucru vă asigură că nu vă răspândiți prea subțire și, ca urmare, vă pierdeți motivația.
  • Scopurile rămase pe care doriți să le atingeți, dar care nu au timp să le atingă, ar trebui să fie plasate pe o listă „cândva” sau „de făcut”. Știind că aceste articole au fost capturate pentru referințe viitoare, vă va ajuta să vă concentrați asupra obiectivelor cheie.
Rămâneți concentrat atunci când vă plictisiți să lucrați către obiectivele dvs. Pasul 3
Rămâneți concentrat atunci când vă plictisiți să lucrați către obiectivele dvs. Pasul 3

Pasul 3. Faceți o rețea și înconjurați-vă cu un grup de oameni cu aceeași idee

Înconjoară-te cu vibrații pozitive și prieteni care împărtășesc obiective similare cu tine. Pot fi prietenii tăi sau oameni pe care îi întâlnești în grupuri de interese.

Când ești pe cale să renunți, vorbește cu cei mai de încredere prieteni. Acești oameni te vor încuraja atunci când apar obstacole și îți vor sărbători succesele cu tine pe parcurs. Acest sprijin vă va ajuta să vă concentrați asupra obiectivelor dvs

Rămâneți concentrat atunci când vă plictisiți să lucrați către obiectivele dvs. Pasul 4
Rămâneți concentrat atunci când vă plictisiți să lucrați către obiectivele dvs. Pasul 4

Pasul 4. Vizualizați-vă obiectivele

Atrageți o mare satisfacție în obiectivul dvs. pe care l-ați atins deja. Marii realizatori de ieri și de azi aveau toți o abilitate cheie: abilitatea de a vedea obiectivele deja îndeplinite.

Fii detaliat în viziunea ta asupra obiectivului tău; simți mândria realizării sale. Ce vor spune prietenii și asociații tăi după ce ți-ai atins obiectivul? Cu cât poți introduce mai multe detalii și emoții în viziunea realizării tale, cu atât mai mult, viziunea te va conduce spre finalizarea ei

Rămâneți concentrat atunci când vă plictisiți să lucrați către obiectivele dvs. Pasul 5
Rămâneți concentrat atunci când vă plictisiți să lucrați către obiectivele dvs. Pasul 5

Pasul 5. Re-scrieți zilnic obiectivele dvs. de top zeci

În fiecare zi, scrieți din nou primele zece goluri fără să vă uitați la listele anterioare. Acest proces realizează două lucruri.

  • Înglobează în profunzime obiectivele tale de înaltă prioritate în subconștientul tău.
  • Elimină acele obiective care sunt cu adevărat importante astăzi. Acele obiective care nu sunt cu adevărat ridicate pe lista dvs. de priorități pe termen lung vor lipsi în mod constant în primele zece liste. Acest lucru vă va ajuta să vă concentrați pe ceea ce este cu adevărat important, mai degrabă decât pe acele capricii de care sunt victime.
Rămâneți concentrat atunci când vă plictisiți să lucrați către obiectivele dvs. Pasul 6
Rămâneți concentrat atunci când vă plictisiți să lucrați către obiectivele dvs. Pasul 6

Pasul 6. Iubește ceea ce faci

Dacă vrei să devii mai bun în orice, să visezi, să vorbești și să-ți planifici rezultatele nu te vor reduce. Îndrăgostește-te de procesul de realizare a muncii.

Îndrăgostește-te de rutina zilnică; concentrați-vă pe un singur aspect asupra procesului și nu pe rezultat. De exemplu, pierderea a 20 kg este cu siguranță o parte a aptitudinii. Singura modalitate de a atinge acest obiectiv este însă să te îndrăgostești de procesul de exerciții fizice consistente și de o alimentație excelentă

Rămâneți concentrat atunci când vă plictisiți să lucrați către obiectivele dvs. Pasul 7
Rămâneți concentrat atunci când vă plictisiți să lucrați către obiectivele dvs. Pasul 7

Pasul 7. Fii pozitiv

Atragi ceea ce crezi sau spui, așa că fii atent la ceea ce spui și la ce îți vine în minte. Nu spune lucruri negative; de fiecare dată când spui ceva negativ, faci un pas înapoi din visele tale.

Recompensați-vă de fiecare dată când faceți progrese către obiectivul dvs

Rămâneți concentrat atunci când vă plictisiți să lucrați către obiectivele dvs. Pasul 8
Rămâneți concentrat atunci când vă plictisiți să lucrați către obiectivele dvs. Pasul 8

Pasul 8. Lucrați când lucrurile se îngreunează

Oricine poate lucra din greu atunci când se simte motivat, dar cum te simți când săptămâna viitoare ai cinci teste sau când te plictisești? Dar când munca nu este ușoară? Dar atunci când simți că nimeni nu este atent sau nu obții rezultatele dorite? Ești dispus să lucrezi timp de 10 ani de tăcere?

  • Abilitatea de a lucra atunci când munca nu este ușoară face diferența.
  • Când te plictisești, amintește-ți că seceri ce semeni. Înțelegeți că muncile dvs. grele vor da roade, așa că lucrați din greu în tăcere și lăsați succesul să facă zgomot. Lucrați în timp ce toată lumea cade înapoi, apoi sărbătoriți-o.
Rămâneți concentrat atunci când vă plictisiți să lucrați către obiectivele dvs. Pasul 9
Rămâneți concentrat atunci când vă plictisiți să lucrați către obiectivele dvs. Pasul 9

Pasul 9. Creați un plan

Dacă aveți un plan elaborat pentru a vă atinge obiectivul, devine mult mai ușor să vă respectați.

Știi ce faci astăzi la ora 17:00, sau mâine dimineață sau săptămâna viitoare, așa că lucrul pe care ai vrut să îl faci astăzi nu se va face a doua zi și te încurajează să faci lucrurile la timp

Rămâneți concentrat atunci când vă plictisiți să lucrați către obiectivele dvs. Pasul 10
Rămâneți concentrat atunci când vă plictisiți să lucrați către obiectivele dvs. Pasul 10

Pasul 10. Înțelegeți de ce doriți să realizați acest vis

De exemplu, dacă vrei să fii atletic, întreabă-te de ce sau de ce vrei să obții note mai bune? Pune-ți aceste întrebări pentru a afla de ce îți dorești cu adevărat. Te face să muncești mai mult pentru asta.

Încercați să găsiți o legătură între dvs. și obiectivul dvs., ca o legătură puternică care să vă mențină motivat

Rămâneți concentrat atunci când vă plictisiți să lucrați către obiectivele dvs. Pasul 11
Rămâneți concentrat atunci când vă plictisiți să lucrați către obiectivele dvs. Pasul 11

Pasul 11. Învață să spui nu

Vă lăsați adesea obiectivele deoparte pentru alte persoane? Este în regulă să faceți asta o dată sau de două ori, dar dacă continuați să faceți tot timpul, ceva nu este grav în regulă. Nu poți să-ți pui pentru totdeauna viața pe alții!

  • Amintiți-vă să vă faceți să fiți pe primul loc, că sunteți numărul unu. Dacă simți că unul dintre prietenii tăi te descurajează și te ține departe de a lucra spre obiectivul tău, distează-te de ei. Pur și simplu evitați-le dacă continuă să vă dea jos.
  • A spune nu nu înseamnă că ești nepoliticos,
  • A spune nu nu înseamnă să creezi conflicte, ci doar să-ți afirmi nevoile și limitele.

Recomandat: