3 moduri de a depăși șomajul

Cuprins:

3 moduri de a depăși șomajul
3 moduri de a depăși șomajul

Video: 3 moduri de a depăși șomajul

Video: 3 moduri de a depăși șomajul
Video: 5 întrebări dificile din interviul de angajare 2024, Martie
Anonim

A fi șomer poate fi o poziție dificilă și descurajantă în care să te regăsești. Cu toate acestea, există mai multe abordări utile pe care le poți lua în fața situației care te vor ajuta să te ridici pe picioare, să te ridici câteva abilități noi și, în cele din urmă, să îți găsești un loc de muncă. Este important să păstrați o atitudine bună și să găsiți noi modalități de a lua cursuri de formare și de rețea, indiferent dacă sunteți șomer de o săptămână sau de câteva luni.

Pași

Metoda 1 din 3: Transferarea abilităților pe piața locurilor de muncă

Depășește șomajul Pasul 1
Depășește șomajul Pasul 1

Pasul 1. Cereți despre locul de muncă la centrul local de servicii de locuri de muncă

Cele mai multe dintre aceste locuri oferă servicii de CV-uri gratuit, pe lângă informațiile și oportunitățile de plasare profesională. Centrele de servicii pentru locuri de muncă vă pot ajuta, de asemenea, să solicitați șomaj, dacă alegeți să faceți acest lucru. Faceți acest lucru imediat după ce vă pierdeți slujba, pentru a profita de formarea profesională.

Pentru a găsi un centru de servicii pentru locuri de muncă în zona dvs., căutați „biroul de servicii pentru locuri de muncă în apropierea mea”

Depășește șomajul Pasul 2
Depășește șomajul Pasul 2

Pasul 2. Completați golurile din formarea dvs. profesională prin oportunități educaționale

Antrenarea în timp ce sunteți șomer este o mare utilizare a timpului și vă va crește probabilitatea de a găsi un nou loc de muncă. Acesta este un moment excelent pentru a obține certificate sau pentru a vă spori cunoștințele despre computer.

  • Contactați centrul local de învățare pe tot parcursul vieții, departamentul de servicii pentru locuri de muncă sau colegiul comunitar și înscrieți-vă la cursuri care vă vor face mai calificați cu instrumentele cu care lucrați.
  • De exemplu, dacă ați lucrat ca educator, dar ați primit cea mai mare parte a instruirii prin învățarea la locul de muncă, urmați câteva cursuri de educație pentru a învăța o nouă pedagogie.
  • Acest lucru vă poate ajuta să vă vedeți șomajul ca pe un moment de creștere, mai degrabă decât ca pe un pasiv.
Depășește șomajul Pasul 3
Depășește șomajul Pasul 3

Pasul 3. Găsește un nou loc de muncă care se corelează cu abilitățile tale prin intermediul site-urilor online de locuri de muncă

Nu presupuneți că trebuie să faceți aceeași treabă ca și poziția pe care ați pierdut-o. Dacă ți-ai pierdut slujba pentru că era învechit, va fi foarte greu să găsești din nou același loc de muncă. Dacă este puțin probabil să găsiți un loc de muncă nou în vechiul dvs. domeniu, căutați un nou tip de loc de muncă.

  • Căutați pe site-uri web precum Monster, LinkedIn sau Indeed și căutați locuri de muncă care diferă de munca dvs. anterioară. Gândiți-vă la modalități prin care puteți aplica abilitățile pe care le aveți deja la o nouă linie de lucru.
  • De exemplu, dacă ați lucrat într-o fabrică, s-ar putea ca sarcina dvs. să fi fost preluată de o mașină automată. Dar, dacă ați dobândit abilități administrative la locul de muncă din fabrică, ați putea găsi o modalitate de a le canaliza într-un loc de muncă într-un domeniu nou.
Depășește șomajul Pasul 4
Depășește șomajul Pasul 4

Pasul 4. Oferă-te voluntar pentru a-ți construi abilități și contacte care te fac mai angajabil

Cele mai bune posturi de voluntari pentru CV-ul dvs. sunt cele care vă permit să ieșiți și să faceți contacte în comunitate. Pozițiile de voluntari din comunitatea dvs. vor arăta bine în CV și vor suna bine într-un interviu.

  • Pentru a găsi oportunități de voluntariat, contactați direct organizațiile cu care doriți să colaborați. Sau căutați online „oportunități de voluntariat lângă mine”.
  • De exemplu, dacă doriți să lucrați într-un domeniu veterinar, faceți voluntar la un adăpost local pentru animale. Sau, dacă sunteți educator, întrebați dacă puteți face voluntariat la liceul local sau la colegiul comunitar.
  • Este bine să rămâi ocupat, dar prea multă muncă neplătită poate să te îndepărteze de timp valoros în căutarea unui loc de muncă.
Depășește șomajul Pasul 5
Depășește șomajul Pasul 5

Pasul 5. Căutați un program de servicii pentru persoanele cu dizabilități în zona dvs. dacă sunteți cu dizabilități

Dacă sunteți șomer și aveți probleme de sănătate sau un handicap, un program local de servicii pentru persoanele cu dizabilități vă poate ajuta să primiți reabilitare profesională. S-ar putea să vă calificați pentru a vă recalifica gratuit pentru o nouă carieră.

Există, de asemenea, o mulțime de resurse online concepute pentru a ajuta persoanele cu dizabilități să își găsească un loc de muncă. Consultați pagina de pornire a Guvernului SUA pentru ocuparea forței de muncă cu handicap la

Metoda 2 din 3: Rezolvarea consecințelor emoționale ale șomajului

Depășește șomajul Pasul 6
Depășește șomajul Pasul 6

Pasul 1. Luați timp pentru a procesa sentimentele negative care însoțesc pierderea locului de muncă

Când vă pierdeți slujba - indiferent dacă ați fost concediat, disponibilizat, renunțat sau compania însăși a trecut, este normal să experimentați o serie de emoții negative. Acestea pot include rușine și durere, frustrare și furie.

  • Nu încercați să reprimați aceste sentimente sau să le respingeți. În schimb, simțiți sentimentele și recunoașteți-vă emoțiile negative prin care treceți. Înțelegeți că aceste sentimente sunt normale și sănătoase de experimentat în acest cadru și vor trece cu timpul.
  • Dacă vă confruntați cu dificultăți cu aceste sentimente sau vă faceți griji că ați putea cădea în depresie, poate că va trebui să contactați și să găsiți un terapeut.
Depășește șomajul Pasul 7
Depășește șomajul Pasul 7

Pasul 2. Gestionează-ți stresul prin exprimarea sentimentelor și exerciții fizice

Pierderea unui loc de muncă și șomajul sunt situații extrem de stresante. Reduceți stresul în care vă aflați, notându-vă sentimentele, fie într-un jurnal, într-o listă de gânduri și sentimente, fie chiar într-o poezie sau 2.

  • Scoaterea pe hârtie a acestor emoții dificile vă va ajuta să vă ușurați de stres. Activitatea fizică este, de asemenea, o mare activitate de ameliorare a stresului. Încercați să faceți mișcare timp de 30 de minute pe zi.
  • Puteți face activități precum jogging, alergare, mers pe jos, înot, dans, antrenament cu greutăți sau arte marțiale.
Depășește șomajul Pasul 8
Depășește șomajul Pasul 8

Pasul 3. Construiți o rețea de asistență a prietenilor și a membrilor familiei

Împărtășirea sentimentelor și preocupărilor dvs. cu prietenii și familia este o decizie emoțională bună după ce ați pierdut un loc de muncă. Șomajul duce adesea la nesiguranță și depresie. Cereți sprijin în acest moment dificil.

  • De exemplu, întrebați un prieten dacă ar fi dispus să socializeze săptămânal, astfel încât să nu vă simțiți izolat social.
  • Sau, vorbiți despre sentimentele dvs. legate de șomaj cu un membru al familiei, astfel încât acestea să vă poată ajuta să rezolvați și să procesați frustrările.
Depășește șomajul Pasul 9
Depășește șomajul Pasul 9

Pasul 4. Ține-te ocupat căutând muncă online și personal

Când sunteți șomer, este important să vă ocupați timpul și să vă ocupați. Faceți acest lucru căutând locuri de muncă prin intermediul site-urilor de locuri de muncă online, începând cu LinkedIn și Monster. De asemenea, puteți căuta prin listări de lucrări tipărite în ziarele locale.

  • De fapt, poate fi cel mai util să vă gândiți să căutați locuri de muncă ca pe un loc de muncă cu normă întreagă. Dacă vă permiteți să nu faceți nimic în timp ce sunteți șomeri, perspectivele dvs. de a găsi un nou loc de muncă se vor agrava.
  • În același timp, este important să te distrezi și să te bucuri de viața ta. Așadar, dacă sunteți în căutarea unui loc de muncă, candidați și intervievați de la 9 la 5 în fiecare zi, asigurați-vă că faceți ceva care vă place seara.
  • A te ocupa te va împiedica, de asemenea, să-ți pară rău pentru tine sau să renunți la căutarea unui loc de muncă disperat.

Metoda 3 din 3: Rețea pentru a găsi noi oportunități de muncă

Depășește șomajul Pasul 10
Depășește șomajul Pasul 10

Pasul 1. Întrebați prietenii angajați la nivel local dacă știu despre angajatorii care oferă locuri de muncă

Mulți oameni învață despre locuri de muncă prin rețeaua lor socială. Așadar, profitați de acest fapt contactând prietenii angajați și văzând dacă au potențiale potențiale pentru care să vă uitați. Prietenii și chiar membrii familiei ar trebui să fie dispuși să vă ajute atunci când le cereți ajutorul.

Spune ceva de genul: „Mai lucrezi pentru acea editură? Am avut mici probleme să mă pun în picioare după ce mi-am pierdut slujba. Există vreo șansă să angajezi sau să poți spune un cuvânt bun cu șeful în numele meu?”

Depășește șomajul Pasul 11
Depășește șomajul Pasul 11

Pasul 2. Alăturați-vă unui grup de afaceri local sau unui club de locuri de muncă pentru a afla despre noi locuri de muncă

Majoritatea orașelor au rețele de afaceri orientate local, rețele de afaceri durabile sau grupuri de Cameră de Comerț. Implică-te, astfel încât să poți întâlni oamenii care furnizează locuri de muncă. Aceste grupuri sau cluburi vor oferi în mod regulat informații cu privire la disponibilitatea locurilor de muncă locale și vă pot ajuta să vă pregătiți CV-ul.

Bisericile locale sau alte centre religioase găzduiesc deseori și grupuri de afaceri

Depășirea șomajului Pasul 12
Depășirea șomajului Pasul 12

Pasul 3. Vizitați târgurile de locuri de muncă pentru a vă conecta cu potențialii viitori angajatori

Îndepărtați CV-ul, îmbrăcați un costum și comercializați-vă experiența și calificările la aceste târguri. Dacă târgul de locuri de muncă oferă o opțiune online de prezentare a CV-urilor, luați în considerare și acest lucru. De asemenea, în funcție de tipurile de grupuri de afaceri care se întâlnesc în comunitatea dvs., puteți solicita și o invitație la un club local Rotary sau la un grup de Cameră de Comerț.

De asemenea, dacă cunoașteți prieteni care participă la orele de cocktail împreună cu clienții sau colegii de lucru, ați putea cere să vă alăturați. Acesta este un moment perfect pentru a cunoaște oameni noi și a-ți scoate numele în comunitate

Depășirea șomajului Pasul 13
Depășirea șomajului Pasul 13

Pasul 4. Păstrați contactul cu foștii colegi și șefi

Este posibil să fie dispuși să împărtășească cunoștințe despre ofertele de locuri de muncă ale companiei înainte de a fi postate public. Atâta timp cât ați părăsit compania în condiții bune, puteți vedea oamenii de acolo ca parteneri de rețea.

  • Acest lucru nu înseamnă neapărat că vă puteți recupera vechea slujbă, dar puteți cel puțin să întrebați foști supraveghetori sau colegi de serviciu dacă știu despre orice deschidere în general.
  • Cu toate acestea, dacă ați părăsit compania în condiții proaste, este posibil să nu fie înțelept să contactați foștii colegi și să întrebați despre noi oportunități de muncă.

sfaturi

  • Nu stați în CV. Minciuna despre istoricul dvs. de angajare, salariul de angajare sau angajarea actuală vă va lăsa să arătați neîncredere atunci când o companie apelează la referințele dvs.
  • În schimb, faceți un efort pentru a completa lacunele din locul de muncă cu formare, voluntariat sau freelancing.

Recomandat: