3 moduri de a te stresa mai puțin despre calea ta în carieră atunci când te pregătești pentru facultate

Cuprins:

3 moduri de a te stresa mai puțin despre calea ta în carieră atunci când te pregătești pentru facultate
3 moduri de a te stresa mai puțin despre calea ta în carieră atunci când te pregătești pentru facultate

Video: 3 moduri de a te stresa mai puțin despre calea ta în carieră atunci când te pregătești pentru facultate

Video: 3 moduri de a te stresa mai puțin despre calea ta în carieră atunci când te pregătești pentru facultate
Video: 9 setări pe care să le dezactivezi pe iPhone 2024, Martie
Anonim

Pregătirea pentru facultate poate fi stresantă. În plus față de aplicații, examene de admitere și interviuri, studenții sunt supuși presiunii de a alege o cale majoră și de carieră. Vă puteți reduce nivelul de stres punând lucrurile în perspectivă, găsind pe cineva cu care să vorbiți despre posibilele alegeri și evitând persoanele negative și judecătorești. Explorarea diferitelor căi de carieră vă poate ajuta, de asemenea, să vă stresați mai puțin și să luați o decizie în cunoștință de cauză.

Pași

Metoda 1 din 3: Punerea lucrurilor în perspectivă

Stresează mai puțin despre calea ta în carieră atunci când te pregătești pentru Colegiul Pasul 1
Stresează mai puțin despre calea ta în carieră atunci când te pregătești pentru Colegiul Pasul 1

Pasul 1. Știți că majoritatea studenților vor schimba majorele

Până la optzeci la sută dintre studenții vor absolvi cu o diplomă diferită de cea pe care au declarat-o la începutul carierei lor universitare. Acest lucru indică faptul că călătoria ta la facultate poate evolua și crește pe măsură ce faci ca persoană. Prin urmare, s-ar putea să găsiți noi interese pe măsură ce treceți prin facultate și acest lucru vă poate duce la o altă diplomă decât ați planificat. Fii flexibil și permite-te să te schimbi dacă simți că o altă majoră ar fi o alegere mai bună pentru tine.

  • Puteți limita stresul posibil de a schimba cursurile majore concentrându-vă pe clasele principale de bază și introductive în primul an.
  • Multe cursuri de bază și de inițiere se pot transfera cu ușurință în noul dvs. curs, dacă decideți să treceți.
Stresează mai puțin despre calea ta în carieră atunci când te pregătești pentru Colegiul Pasul 2
Stresează mai puțin despre calea ta în carieră atunci când te pregătești pentru Colegiul Pasul 2

Pasul 2. Gândiți-vă la cursurile universitare ca la un punct de plecare

Nu te uita la facultatea ta ca la o decizie permanentă în carieră. În schimb, gândiți-vă la acesta ca la un loc din care veți sări în lumea muncii. Cariera ta se va baza pe cunoștințele, abilitățile și experiențele pe care le dobândești în facultate, dar asta nu înseamnă că specialitatea ta îți va defini calea în viață.

Încercați să vă îmbogățiți cunoștințele, abilitățile și experiențele dincolo de specialitatea dvs., urmând cursuri elective la alte discipline, participând la stagii și căutând noi experiențe, cum ar fi studierea în străinătate sau luarea unui an lipsă

Stresează mai puțin despre calea ta în carieră atunci când te pregătești pentru colegiu Pasul 3
Stresează mai puțin despre calea ta în carieră atunci când te pregătești pentru colegiu Pasul 3

Pasul 3. Înțelegeți că cariera dvs. se va schimba în moduri neașteptate

Indiferent cât de bine ar fi planul dvs. de carieră, este posibil să se schimbe pe parcursul vieții. Poți să te stresezi mai puțin în ceea ce privește alegerea carierei perfecte știind că tipul de muncă pe care îl faci se va schimba în timpul vieții tale.

De exemplu, un major de teatru care intenționa să aibă o carieră în spectacol ar putea ajunge ca un specialist de succes în managementul de proiect în sectorul artelor

Metoda 2 din 3: Reducerea stresului

Stresează mai puțin despre calea ta în carieră atunci când te pregătești pentru Colegiul Pasul 4
Stresează mai puțin despre calea ta în carieră atunci când te pregătești pentru Colegiul Pasul 4

Pasul 1. Găsește pe cineva cu care să vorbești

Luarea deciziilor cu privire la ce facultate veți urma, care va fi specializarea dvs. și ce cursuri intenționați să luați poate fi copleșitoare. Găsiți pe cineva care nu este judecător și este un bun ascultător. Un prieten, un membru al familiei sau un profesor vă poate servi drept tablou de sondare pentru a vă ajuta să vă rezolvați gândurile, ideile și problemele.

  • Încercați să vorbiți cu cineva care a trecut și el prin stres similar. Ei vor putea empatiza și oferi sfaturi care provin din experiența personală.
  • Rețineți că alte persoane pot avea propriile idei despre cariera sau facultatea care ar fi cea mai bună pentru dvs. Încercați să găsiți pe cineva care să vă pună întrebări și să vă ajute să vă explorați opțiunile mai profund.
Stresează mai puțin despre calea ta în carieră atunci când te pregătești pentru Colegiul Pasul 5
Stresează mai puțin despre calea ta în carieră atunci când te pregătești pentru Colegiul Pasul 5

Pasul 2. Stai departe de persoanele negative și judecătorești

Alegerea unei cariere poate fi stresantă, iar persoanele negative, judecătorești, pot agrava situația. Încercați să evitați persoanele care fac aprecieri cu privire la alegerea propusă pentru colegiu, specializare sau carieră. De asemenea, ar trebui să stați departe de persoanele care sunt negative.

De exemplu, dacă bunica ta face presiuni constante pentru a participa la alma mater în timp ce vorbește negativ despre școala la care vrei cu adevărat să participi, ar trebui să încerci să limitezi conversațiile cu ea despre alegerea ta la facultate

Stresează mai puțin despre calea ta în carieră atunci când te pregătești pentru Colegiul Pasul 6
Stresează mai puțin despre calea ta în carieră atunci când te pregătești pentru Colegiul Pasul 6

Pasul 3. Practicați îngrijirea de sine

Este important să ai grijă de tine în timp ce te pregătești pentru facultate. Fii atent la ceea ce mănânci și asigură-te că ești hrănit corespunzător. De asemenea, trebuie să vă asigurați că dormiți cel puțin opt ore în fiecare noapte. Exercițiile fizice regulate ar trebui, de asemenea, să facă parte din viața ta.

  • Luați timp pentru o activitate relaxantă în fiecare săptămână, cum ar fi mersul pe o pistă locală, o baie lungă sau citirea unui roman.
  • Este deosebit de important să dormi din plin. Somnul suficient vă poate îmbunătăți memoria, starea de spirit, vigilența și gândirea.
  • Încercați să implementați obiceiuri bune de auto-îngrijire înainte de a începe facultatea. Acest lucru vă va ajuta să începeți cariera universitară cu piciorul drept.

Metoda 3 din 3: Explorarea diferitelor căi de carieră

Stresează mai puțin despre calea ta în carieră atunci când te pregătești pentru Colegiul Pasul 7
Stresează mai puțin despre calea ta în carieră atunci când te pregătești pentru Colegiul Pasul 7

Pasul 1. Auditează un curs de facultate

În timp ce sunteți în liceu, încercați să auditați un curs de facultate sau să urmați un curs de facultate la un colegiu comunitar local. Acest lucru vă va ajuta să vă simțiți cursurile asociate cu o anumită cale majoră și profesională. Obținerea acestei înțelegeri poate ajuta la atenuarea stresului asociat cu alegerea unei cariere. De asemenea, vă poate ajuta să vă solidificați sau să vă schimbați decizia cu privire la o carieră.

Puteți lua, de asemenea, cursuri opționale pentru liceu legate de specialitatea propusă, ori de câte ori este posibil

Stresează mai puțin despre calea ta în carieră atunci când te pregătești pentru colegiu Pasul 8
Stresează mai puțin despre calea ta în carieră atunci când te pregătești pentru colegiu Pasul 8

Pasul 2. Intervievează un student

Luați o după-amiază pentru a vă așeza cu un student actual și a vorbi cu ei despre experiența lor. Puneți-le întrebări cu privire la momentul în care și-au ales cursurile, cum sunt cursurile lor și cum au reușit stresul în timp ce se pregăteau pentru facultate.

Stresează mai puțin despre calea ta în carieră atunci când te pregătești pentru Colegiul Pasul 9
Stresează mai puțin despre calea ta în carieră atunci când te pregătești pentru Colegiul Pasul 9

Pasul 3. Faceți umbra unui profesionist

Dacă sunteți interesat de o anumită carieră, întrebați un profesionist în acest domeniu dacă îi puteți umbri la locul de muncă pentru o zi. Acest lucru vă va oferi o idee despre munca lor de zi cu zi. Urmărirea unui profesionist în acțiune vă poate ajuta să vă stresați mai puțin dacă alegerea carierei dvs. este cea mai potrivită pentru dvs.

  • Discutați cu părinții despre identificarea prietenilor sau a membrilor familiei cu o carieră într-un domeniu care vă interesează.
  • Rugați-vă părinții sau alți adulți să vă prezinte acești profesioniști.

Pasul 4. Voluntar

Voluntariatul la o organizație comunitară este o modalitate excelentă de a afla despre un posibil interes de carieră. De exemplu, te-ai putea oferi voluntar pentru a fi întâmpinat într-un spital, oferindu-te voluntar o parte din timpul tău pentru îngrijirea animalelor într-un adăpost local sau voluntar pentru a ajuta la o strângere de fonduri de la maraton pentru o organizație caritabilă. Aceste activități vă vor oferi, de asemenea, posibilitatea de a învăța abilități valoroase, care pot fi utile în colegiu și experiențe de muncă mai târziu.

Recomandat: